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ビュップ 渋谷店(美up)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/4
- 睡眠不足と肌の関係
寝ている間、肌は疲れを回復しています。
しかし睡眠が足りないと、この回復がうまくいかず、
肌荒れ・くすみ・乾燥・ニキビが起こりやすくなってしまいます。
血の巡りも悪くなり、顔色が暗く見えてしまうこともあります。
最近「なんとなく肌の調子が悪い」と感じたら、
まずは睡眠を見直しつつ、肌をしっかり休ませるケアがおすすめです！
気になる方お悩みはお気軽にご相談下さい♪
投稿者
スタッフ ☆
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