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小林整骨院 上本町

コバヤシセイコツインウエホンマチ

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  • 大阪府大阪市天王寺区小橋町14-61
  • 上本町駅 徒歩8分/鶴橋駅 徒歩7分[小顔/肩こり/肩甲骨/頭痛/腰痛/整体/ダイエット]

小林整骨院 上本町のブログ

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79件のブログがあります

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  • 腰痛と鍼治療:その効果と仕組みについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/22
    投稿者:
    伊藤 恭哉
    こんにちは!鶴橋駅から徒歩7分、近鉄上本町駅から徒歩6分の小林整骨院上本町です!腰痛と鍼治療:その効果と仕組みについて〇腰痛の概要腰痛は日本人の約80%が一生に一度は経験する…続きを見る
  • ストレッチの大切さ part4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    伊藤 恭哉
    こんにちは!鶴橋駅から徒歩7分、近鉄上本町駅から徒歩6分の小林整骨院上本町です!〇ストレッチを続けるコツ・1日5~10分からでOK「ながらストレッチ」でも十分効果があります。・タ…続きを見る
  • ストレッチの大切さ part3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    伊藤 恭哉
    こんにちは!鶴橋駅から徒歩7分、近鉄上本町駅から徒歩6分の小林整骨院上本町です!〇よくあるお悩み別ストレッチ例・肩こりがつらい方へ背中を丸め、両手を前に伸ばす「キャットス…続きを見る
  • ストレッチの大切さ part2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    伊藤 恭哉
    こんにちは!鶴橋駅から徒歩7分、近鉄上本町駅から徒歩6分の小林整骨院上本町です!〇ストレッチの種類と使い分け・静的ストレッチ ゆっくり一定時間(15~60秒)筋肉を伸ばし続ける…続きを見る
  • ストレッチの大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/20
    投稿者:
    伊藤 恭哉
    こんにちは!鶴橋駅から徒歩7分、近鉄上本町駅から徒歩6分の小林整骨院上本町です!ストレッチとは?ストレッチとは、筋肉や腱(けん)などを意識的に伸ばす動作のことです。体の柔軟…続きを見る
  • 膝痛と骨盤の歪み 関係性 part2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/12
    投稿者:
    伊藤 恭哉
    こんにちは!鶴橋駅から徒歩7分、近鉄上本町駅から徒歩6分の小林整骨院上本町です!3. 筋肉のアンバランス骨盤が歪むと、その周囲の筋肉がアンバランスに働くことがあります。骨盤の歪…続きを見る
  • EMSトレーニング(引き締め・脂肪燃焼)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/3
    投稿者:
    伊藤 恭哉
    こんにちは!鶴橋駅から徒歩7分、近鉄上本町駅から徒歩6分の小林整骨院上本町です!小林整骨院のEMSトレーニングでは複合高周波の特殊な電流で、身体の深部にある、様々な体の不調や肥…続きを見る
  • 耳ツボダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/2
    投稿者:
    伊藤 恭哉
    こんにちは!鶴橋駅から徒歩7分、近鉄上本町駅から徒歩6分の小林整骨院上本町です!小林整骨院の耳ツボダイエットでは平均3ヶ月で10kg減!! 国家資格を持ったダイエットのプロが、…続きを見る
  • 自律神経
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    伊藤 恭哉
    季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化が大きく、自律神経(交感神経と副交感神経)のバランスが乱れやすい時期です。自律神経が乱れると、疲れやすい・頭痛・不眠・消化不良・イライ…続きを見る
  • 寒暖差
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    伊藤 恭哉
    寒暖差対策は、特にこの時期に大切です。朝晩と日中の気温差が大きく、自律神経のバランスが乱れたり、体が冷えたりして体調を崩しやすくなります。具体的な対策を詳しく紹介します!…続きを見る
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