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カイロプラクティックセンター にいやま整体院 岩曽院のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 3月の不調
- 3月の体の不調は、
激しい寒暖差による自律神経の乱れ
スギ・ヒノキの花粉症/環境変化のストレス
の原因が多く、
症状としては、
倦怠感/頭痛/肩こり/イライラ/不眠/胃腸の不調/肌荒れ(花粉皮膚炎)
などが現れます。
対策は、
生活リズムの維持や、
温かい飲み物・入浴で体を温める・血行促進などで
早めに休息をとり、無理をしすぎないことが大切です。
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投稿者
岩曽院
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