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クリニカルエステクリア 梅田店のブログ
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投稿日：2026/1/29
- ポッコリお腹何故痩せない？20代後半１回目からの変化
- 【ポッコリお腹と腰回り痩せない？】こんにちは、クリニカルエステクリアです。
今回は、お腹と腰回りに脂肪がつくとなぜ痩せにくい？
原因と改善がわかる20代後半女性の１回目からの症例
「体重はそこまで増えていないのに…お腹と腰だけ落ちない」
・食事量は変えていないのに、下腹だけぽっこり出る ・ウエストラインがぼやけ、服を着ると寸胴に見える ・後ろ姿を見ると、腰回りにお肉が乗っている
このお悩みとても多いです。
多くの方が、 「もっと運動しなきゃ」「もっと食事を減らさなきゃ」 と頑張ります。
でも お腹と腰回りの脂肪は“普通の脂肪”とは性質が違うため、頑張るほど痩せにくくなっていくケース
が非常に多いです。
お腹と腰回りが痩せにくい本当の理由は、単なる「脂肪の量」ではなく、体の構造と巡りの状態にあります。多くの方が食事制限や運動を頑張っても変わらないのは、この部分が“守る場所”として体に認識されているからです。冷えやストレス、疲労が続くと、体は内臓を守るためにお腹と腰回りに脂肪を溜め込みやすく、燃やそうとしても抵抗する状態を作ります。
さらに、デスクワークや姿勢の崩れによってインナーマッスルや骨盤周囲の筋肉が弱くなると、本来コルセットのように内臓を支える力が低下し、その結果、内臓が前に落ち、空間ができ、そこに脂肪やむくみが溜まりやすく、これが「痩せているのに下腹だけ出る」状態の正体！。
腰回りはリンパや血流の大きな通り道でもあり、ここが硬くなると老廃物が流れにくくなり、脂肪が冷えて固まり、触るとコリッとした“使われない脂肪”へと変わっていきます。さらに骨盤の歪みが加わることで、脂肪は前や横、後ろへと流れ、下腹ぽっこりやウエストの消失、腰肉の段として定着してしまいます。
当店では、脂肪を減らす前に「燃える状態の体」を作ることを重視しています。深部リンパの解放や内臓周囲の巡り改善、骨盤周囲の筋肉バランス調整、下腹インナーマッスルへのアプローチを行うことで、脂肪が溜まる場所から“使われる場所”へと変化させ、その結果、1回目から体の形が整い、ウエストラインやお腹の見た目に変化が現れます。本当のゴールは、一時的に細くなることではなく、「戻らない体」を作ることです。数回かけて筋肉と巡りの状態を体に記憶させることで、太りにくい状態が当たり前の体へと変わっていきます。
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投稿者
CLEAR 近藤ちさと
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