和整体院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/5/11
- 投稿者：
- 河原 直知
久しぶりに筋トレ講座は～じま～るよ～～先日なんですけども「家でやるケツの鍛え方ってないんすか？ケツ！！」２１歳大学生からの質問なんですけどもケツなんだね？僕は何度もお尻と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/12/26
- 投稿者：
- 河原 直知
こんな腕に憧れる僕ですでも今日は腕ではなく腹筋の筋トレをお教えしますたまに腹筋があまりにもない方が一般的な腹筋では一回も出来ない方がいますそんな方におオススメがプランクで…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/11/4
- 投稿者：
- 河原 直知
今日は骨盤底筋のお話でもしようかなと思いますなぜならリクエストがあったから！！！あと結構聞かれるんですよただ説明を文章にするとホットペッパー的に引っ掛かる言葉があるのでは…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/5/6
- 投稿者：
- 河原 直知
こんな腕に憧れる男僕です皆さんも憧れますよねわかります憧れてしまうものそぉ筋肉だね！！もちろん僕がムキムキなわけではないですがお家でできる筋トレを一つお教えします今回ター…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/4/28
- 投稿者：
- 河原 直知
４月２５日から５月６日まで新型コロナウイルス感染予防対策のためお休みにしましたが予想通り暇ですね今まで連休って盆と正月しか無かったから何をしていいかわからない・・・でもね…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/3/24
- 投稿者：
- 河原 直知
先日の日曜日緊急事態宣言が解除されて町中に出てみると結構人がいる観光客を除くと札幌市民は通常通り町中にいる気がしましたもちろんまだまだ不安ですけどね・・・初めて緊急事態宣…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/2/28
- 投稿者：
- 河原 直知
先月の話になるのですが買い物帰りにバスに乗っていると隣に小さな男の子が座ってきた幼稚園児だろうか？男の子はバスに乗ったのが嬉しいのか楽しそうである少しすると男の子は外を見…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/11/9
- 投稿者：
- 河原 直知
久しぶりのQ＆Ａコーナーーーーー最近よく聞かれるのですが「私は腰が反っているのでお尻が大きいの？」です昔は「骨盤が歪んでいるからお尻が大きいの？」とか「骨盤が歪んでいるか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/11/5
- 投稿者：
- 河原 直知
先週ラジオから「今は修学旅行のシーズンですね」と言う声が聞こえてきたえ？そーなの？その場にいたお客様もビックリお客様にとっては１０年前僕にとっては２０年以上前の事であるラ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2019/10/3
- 投稿者：
- 河原 直知
差し入れをよく頂きますお菓子だったり飲み物だったりありがたいことです先日 家を出ると僕の自転車のサドルの上にシイタケが置いてありました差し入れかな？僕の自転車のサドルの上…続きを見る
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