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中村カイロプラクティックオフィス アトラス

ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス

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  • 北海道札幌市中央区北2条西3丁目 札幌北2条ビル3F
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中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ

2021年3月のブログ一覧

13件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 不眠7
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/31
    投稿者:
    松山 剛
    熟眠困難・・・熟眠困難とは睡眠時間はある程度確保できているにもかかわらず、しっかりと眠れた感じがしないという方に当てはまり、こちらは若い方に多い傾向にあります。
  • 不眠6
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/30
    投稿者:
    松山 剛
    入眠障害の原因・・・入眠障害については、病気だけではなく生活習慣も関係していると考えられています。仕事の頑張りすぎなどが原因でうまく睡眠モードになれずになかなか寝付けない…続きを見る
  • 不眠5
    プライベート
    投稿日:
    2021/3/28
    投稿者:
    松山 剛
    入眠障害・・・寝つきが悪い状態のことを言います。およそ寝付くまでに2時間かかると入眠障害だと言われてます。不眠症の中で最も多いタイプであり若い方にも多いタイプです。
  • 不眠4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/26
    投稿者:
    松山 剛
    睡眠障害を放っておくと、日中眠気に襲われ、仕事や学業に集中できません。1日の疲れが取れず、体力・免疫力が低下し、風邪などにかかりやすくなるなどの悪影響が懸念されます。
  • 不眠3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/24
    投稿者:
    松山 剛
    時々、眠れない程度で社会生活に影響がなければ心配ありません。しかし、不眠に悩む日が週3回以上あり、それが続くようであれば、睡眠障害として対策を講じる必要があるでしょう。
  • 不眠2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/23
    投稿者:
    松山 剛
    寝ようと思っても寝つきが悪くなかなか眠れない「入眠障害」夜中に何度も目覚めてしまい再び寝付くのが難しい「中途覚醒」朝早く目覚めてしまい眠れなくなってしまう「早朝覚醒」十分…続きを見る
  • 不眠1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/14
    投稿者:
    松山 剛
    必要な睡眠時間は6~8時間程度が適切です。「不眠」と呼ばれる睡眠障害には主に4つのタイプがあります。
  • 嗅覚6
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/12
    投稿者:
    松山 剛
    ただ、最新の研究では、嗅覚も深い眠りに入ると遮断される可能性が示されています。嗅覚が、一番目覚めやすいと言い直すべきかもしれません。朝のコーヒーは早起きに最適です。さて、…続きを見る
  • 嗅覚5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/11
    投稿者:
    松山 剛
    ところで、朝のコーヒーね件ですが、視床を経由する感覚情報は睡眠中に大脳には届かないけれど、嗅覚は視床を経由しないので大脳へ届いてしまう、つまり嗅覚は眠らないと考えられてき…続きを見る
  • 嗅覚4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/3/9
    投稿者:
    松山 剛
    次に、嗅覚を大脳に伝えるしくみにも特徴があります。嗅覚以外の感覚が脳の中の視床という部分を経由するのに対し、嗅覚だけは視床を経由しません。
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