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中村カイロプラクティックオフィス アトラス

ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス

  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北2条西3丁目 札幌北2条ビル3F
  • 地下歩行空間5番出口よりすぐ! / 『札幌駅』・『大通駅』各徒歩3分

中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ

2023年11月のブログ一覧

32件のブログがあります

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  • カキ3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/10
    投稿者:
    松山 剛
    同じくうまみのもととなる成分、グリコーゲンも豊富です。グリコーゲンは肝臓や筋肉組織に蓄積され、必要に応じてエネルギー源として使用されます。また、食物の消化吸収を促し、疲労…続きを見る
  • カキ2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/10
    投稿者:
    松山 剛
    特に注目される栄養素は、独特のうまみのもとでもあるタウリンです。タウリンはアミノ酸の一種で、血中コレステロール値を抑え、高血圧や動脈硬化の予防、さらに肝臓の保護、狭心症や…続きを見る
  • カキ1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/9
    投稿者:
    松山 剛
    冬に旬を迎える代表的な魚介類のひとつがカキ。欧米でも珍しく生食する魚介類です。カキは、各種ミネラルなどたっぷり含み、栄養価が高く、欧米では古くから「海のミルク」と呼ばれて…続きを見る
  • ゴボウ4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/9
    投稿者:
    松山 剛
    ゴボウは皮をこすり落とす程度にして、あまり水にさらさない方が、ポリフェノールや食物繊維をより多く取れます。汁物などで活躍するささがきゴボウやたたきゴボウは、切断面からリグ…続きを見る
  • ゴボウ3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/8
    投稿者:
    松山 剛
    ほかにも、性ホルモンの分泌、成長ホルモンの合成に役立ち、免疫力を高めるアミノ酸の一種アルギニン、活性酸素の除去、抗老化物質として働くポリフェノール、味覚や嗅覚を正常に保つ…続きを見る
  • ゴボウ2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/7
    投稿者:
    松山 剛
    ゴボウ独特の歯ごたえのもととなるのが、水溶性食物繊維イヌリンです。イヌリンは消化吸収されることのない食物繊維で、カロリー源にならず、胃や腸をきれいに掃除しながら体内を通過…続きを見る
  • ゴボウ1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/7
    投稿者:
    松山 剛
    日本では昔からゴボウを食用の野菜として食べてきましたが、世界的には珍しいようです。もっとも最近では、日本食の普及とともに、海外でも認知度が高まっています。ゴボウの成分のほ…続きを見る
  • ヨーグルト4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/5
    投稿者:
    松山 剛
    以前は、甘みが加えられたヨーグルトが多く糖分が気になったものですが、今はプレーンタイプのものが店頭に並んでいます。そのままはもちろん、サラダやシチューに入れたり、お菓子の…続きを見る
  • ヨーグルト3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/4
    投稿者:
    松山 剛
    ヨーグルトの乳酸菌は腸内で有用菌のビフィズス菌を増やし、腸内環境を整え大腸がんなどの予防に役立ちます。また、高コレステロール、高血圧、肝臓障害などを改善し、健康維持に貢献…続きを見る
  • ヨーグルト2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/3
    投稿者:
    松山 剛
    ヨーグルトの栄養成分はタンパク質、脂質、カルシウム、ビタミンA、B群、D、Eなどで、原料である牛乳と変わりません。しかも、発酵によってカルシウム、ビタミンB2 は牛乳よりも多く…続きを見る
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