ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス
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中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2015/10/3
- 投稿者：
- 松山 剛
脂質の特性・糖質やたんぱく質よりカロリーが高く、 最も効率のいいエネルギー源。・細胞膜やホルモンの材料で、 ビタミンの吸収や貯蔵、 神経の働きに関わります。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2015/10/2
- 投稿者：
- 松山 剛
・脂質全体の摂取量を控えめにして、摂る場合は植物性脂肪を主体にしましょう。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2015/9/28
- 投稿者：
- 松山 剛
たんぱく質の特性・筋肉、内臓、皮膚、血液、骨など体を作る主要な成分。・ホルモン、消化液の成分になり、エネルギー源にもなる。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2015/9/26
- 投稿者：
- 松山 剛
糖質の特性・生命維持や脳の活動に欠かせない もっとも重要なエネルギー源。・たんぱく質や脂質より消化吸収がはやい。・余分に摂ると中性脂肪などにかわって蓄積される。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2015/9/25
- 投稿者：
- 松山 剛
・糖質肥満の人は、糖質を摂り過ぎていることが多いので、とくに甘いものを制限することが重要です。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2015/9/23
- 投稿者：
- 松山 剛
食べ方のきまり２・食事どき以外は食べない。・食べる分だけ皿に盛る。・早食い、大食いはしない。・寝る前に食べない。・つまみ食いはしない。
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