ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス
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中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2015/7/13
- 投稿者：
- 松山 剛
筋肉を鍛える、筋肉を呼び覚ますことで体温が上がり、血流もよくなります。心肺機能を高めるにはウォーキングなどの有酸素運動や深呼吸するだけでも効果的です。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2015/7/11
- 投稿者：
- 松山 剛
普段の姿勢や歩き方を正すことで地道に筋力アップできますしストレッチを続ければ今まで眠っていた筋肉を呼び覚ますことも可能です。 -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2015/7/4
- 投稿者：
- 松山 剛
逆に適度な運動により筋肉量を増やして基礎代謝を高めた場合は、たくさん食べても太りにくい体になるため無理な食事制限をしなくても効率よく減量でき健康維持にもつながります。
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スタッフ
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