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中村カイロプラクティックオフィス アトラス

ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス

  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北2条西3丁目 札幌北2条ビル3F
  • 地下歩行空間5番出口よりすぐ! / 『札幌駅』・『大通駅』各徒歩3分

中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ

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1498件のブログがあります

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  • ナス2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/23
    投稿者:
    松山 剛
    特に熱を冷まし、尿の出をよくする働きがあることから、高血圧症やのぼせの改善に効果があるとされています。逆に体を冷やすことから、冷え症や下痢しやすい人は食べる量に気をつけた…続きを見る
  • ナス1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/23
    投稿者:
    松山 剛
    夏から秋が旬のナス。味にクセがないので、さまざまな素材と合い、焼きナスや煮びたしなどの和食はもちろん、中華やイタリアンでも活躍する野菜です。ナスの9割以上は水分ですが、古…続きを見る
  • トマト4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/22
    投稿者:
    松山 剛
    トマトの水煮缶やピューレ、ジュースなどの加工品でも生食と同様に栄養があります。ただし、トマトは体を冷やす働きがあるので冷え症の人、胃弱の人は生食をほどほどに。炒めたり、煮…続きを見る
  • トマト3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/21
    投稿者:
    松山 剛
    お弁当などで活躍するミニトマトは、通常のトマトよりもビタミンCを多く含んでいます。カロテン、リコピン、カリウム、亜鉛なども通常のトマトより豊富です。お弁当やサラダの添え物…続きを見る
  • トマト2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/21
    投稿者:
    松山 剛
    トマトはカリウム、ビタミンB群、ビタミンCなど、栄養は豊富です。酸味のもととなるクエン酸、リンゴ酸などの有機酸は、乳酸などの疲労物質を取り除き、胃のむかつき解消にも役立ちま…続きを見る
  • トマト1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/20
    投稿者:
    松山 剛
    トマトの赤い色はリコピンによるもので、β-カロテンの2倍の抗酸化作用があり、活性酸素を抑える働きをします。活性酸素は細胞を直撃し、遺伝子を傷つけたり血管の内皮を傷つけたり…続きを見る
  • ナシ4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/16
    投稿者:
    松山 剛
    日本ナシは、ずっしりと重く、黒い斑点がなく、表皮に傷みのないものを選びます。鮮度の良いうちにいただきましょう。酸味が強い種のまわりは大きめに取り除き、皮も厚めにむきます。…続きを見る
  • ナシ3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/14
    投稿者:
    松山 剛
    ナシの水分とほど良い甘みは体の過剰な熱を冷まし、のどや気管を潤します。せきや扁桃腺炎などでのどが痛むとき、夏バテで食欲がない時期にナシで渇きを癒やすといいでしょう。中村カ…続きを見る
  • ナシ2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/12
    投稿者:
    松山 剛
    ナシはアスパラギン酸を多く含み、疲労回復や利尿作用を促します。日本ナシは、ザラザラとした独特の歯ごたえがありますが、これはペントザンという石細胞が含まれているためで、便秘…続きを見る
  • ナシ1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/12/12
    投稿者:
    松山 剛
    サクサクとした食感とたっぷりの水分が魅力の幸水、豊水などは日本ナシ。甘く濃厚な芳香としたたる果汁が格別なラ・フランスやバートレットは、西洋ナシです。ナシのほとんどは水分で…続きを見る
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