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中村カイロプラクティックオフィス アトラス

ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス

  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北2条西3丁目 札幌北2条ビル3F
  • 地下歩行空間5番出口よりすぐ! / 『札幌駅』・『大通駅』各徒歩3分

中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ

最新ブログ一覧

1498件のブログがあります

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  • 米2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/25
    投稿者:
    松山 剛
    例えば、主食の白米を玄米、胚芽米に変えるだけで、栄養価がぐんと変わります。玄米は稲からもみ殻を取り除いたもので、ビタミンB群やミネラル、食物繊維が豊富です。ぼそぼそした食…続きを見る
  • 米1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/24
    投稿者:
    松山 剛
    生活習慣病の予防・改善には、禁煙や節酒、運動とともに食生活の見直しが大切です。さまざまな食材を、健康づくりに役立てたいですね。肥満は生活習慣病の大敵。特に糖尿病や高脂血症…続きを見る
  • 豆乳4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/24
    投稿者:
    松山 剛
    大豆タンパクに含まれるグリシニンは、血中コレステロール、中性脂肪を下げる働きがあり、高脂血症や動脈硬化が心配な人にお勧めです。大豆に含まれる不飽和脂肪酸レシチンは、乳化作…続きを見る
  • 豆乳3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/22
    投稿者:
    松山 剛
    豆乳の栄養成分としては、大豆胚芽に多く含まれるイソフラボンが豊富です。ポリフェノールの一種で、体内では女性ホルモンと似た働きをします。女性ホルモンのエストロゲンは骨からカ…続きを見る
  • 豆乳2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/22
    投稿者:
    松山 剛
    以前は独特の味わいに「飲めない」という人も多かったのですが、最近ではコーヒー味などさまざまな種類のものが製造され、ずいぶん飲みやすくなりました。豆乳鍋や豆乳スープなど、豆…続きを見る
  • 豆乳1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/21
    投稿者:
    松山 剛
    ヘルシーな食材として世界からも注目される大豆。その有効な栄養素を気軽に効率よく摂取できるのが豆乳です。豆腐の製造過程でできるもので、豆乳、調整豆乳、豆乳飲料の三種類があり…続きを見る
  • 豆腐4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/20
    投稿者:
    松山 剛
    消化吸収に優れた豆腐は、老人や幼い子どもはもちろん、胃腸の弱い人、病後で体力が落ちている人にも安心して食べられる食材です。ただし、豆腐は傷みやすい食材でもあります。購入し…続きを見る
  • 豆腐3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/20
    投稿者:
    松山 剛
    豆腐の一番の特徴は良質のタンパク質が豊富なことです。タンパク質は皮膚や内臓、筋肉、骨、血液など細胞や組織を作ります。さらに、豆腐のタンパク質には、栄養価が高く良質であると…続きを見る
  • 豆腐2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/20
    投稿者:
    松山 剛
    豆腐の原料は、「畑の肉」といわれる大豆です。大豆は良質なタンパク質や脂質の含有量が多く、さらにミネラル、ビタミン、も豊富です。しかし、大豆自体は消化が悪いのが難点で、豆腐…続きを見る
  • 豆腐1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/19
    投稿者:
    松山 剛
    寒さが厳しくなる季節です。家族で囲む鍋料理が恋しくなりますが、鍋に欠かせない食材のひとつが豆腐です。日本人が昔から親しんできた豆腐は、毎日のように食卓に上がる欠かせない食…続きを見る
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