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中村カイロプラクティックオフィス アトラス

ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス

  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北2条西3丁目 札幌北2条ビル3F
  • 地下歩行空間5番出口よりすぐ! / 『札幌駅』・『大通駅』各徒歩3分

中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ

最新ブログ一覧

1498件のブログがあります

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  • 冷え対策5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/3
    投稿者:
    松山 剛
    ふくらはぎを柔らかくしましょう。ふくらはぎは第二の心臓と言われ、血液を心臓に戻すのに大きな役割を担ってます。そこが固いと十分に血液が流れません。ですから、いい状態をキープ…続きを見る
  • 冷え対策4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/2
    投稿者:
    松山 剛
    足を動かしましょう。とくに足の指を動かすことは少ないと思いますが、よく動かして血流を良くしましょう。足ジャンケンがいいとよく聞きますね。中村カイロアトラスで小顔矯正や骨盤…続きを見る
  • 冷え対策3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/1
    投稿者:
    松山 剛
    腰痛を改善しましょう。みなさん、腰痛と冷えは関係があるのはご存じでしたか?腰痛による血行不良が冷えを引き起こしている可能性があるのです。いつもの腰痛だからと放っておかずア…続きを見る
  • 冷え対策2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/29
    投稿者:
    松山 剛
    前回に続き、今回も冷え対策を。冷えに有効、の代表格と言えばやはり「しょうが」でしょう。しょうがもココアと同様に血管拡張の効果が期待できます。そして、その効果は生のものより…続きを見る
  • 冷え対策1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    松山 剛
    この時期の悩みと言えばやはり「冷え」でしょう。そこで、冷えについて少し書いてみます。なんと冷えにはココアが良いそうです。ココアに含まれる『ポリフェノール』や『テオブロミン…続きを見る
  • 肥満とは69・・・脂肪2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/23
    投稿者:
    松山 剛
    体脂肪は人体にとって欠かせない役割をもつのである程度の量は必要です。体脂肪が15%以下になると、環境や気温の変化に弱くなり、病原菌に対する抵抗力も衰えるため、健康を損ねやす…続きを見る
  • 肥満とは68・・・脂肪1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/22
    投稿者:
    松山 剛
    体脂肪の役割今まで脂肪を悪者のように扱ってきましたが、私たちは脂肪なくして生きられません。体脂肪は生命を維持するうえで重要な役割を果たしています。1.体を動かすエネルギー…続きを見る
  • 肥満とは67・・・運動14
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/21
    投稿者:
    松山 剛
    運動中に具合が悪くなったときは無理せず中止しましょう。とくに、冷や汗、胸痛、めまい、吐き気など自覚症状があったらすぐに止めましょう。中村カイロアトラスで小顔矯正や骨盤矯正…続きを見る
  • 肥満とは66・・・運動13
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/19
    投稿者:
    松山 剛
    急に運動を始めると体がビックリして酸欠状態になったり血圧が急激に上昇することもあり危険です。運動を始めるときは、ストレッチで体を柔らかくして、少し歩いたり、ごく軽いジョギ…続きを見る
  • 肥満とは65・・・運動12
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/18
    投稿者:
    松山 剛
    普段から労力を惜しまずもっと自分の手足をまめに使いましょう。ただ、いくら健康のために運動が大切と言っても体の状態によっては運動してはいけないこともあります。事故を防ぐため…続きを見る
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