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中村カイロプラクティックオフィス アトラス

ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス

  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北2条西3丁目 札幌北2条ビル3F
  • 地下歩行空間5番出口よりすぐ! / 『札幌駅』・『大通駅』各徒歩3分

中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ

最新ブログ一覧

1502件のブログがあります

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  • 冷え対策9
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/9
    投稿者:
    松山 剛
    しっかり睡眠をとりましょう。睡眠不足は自律神経の乱れにつながります。自律神経が乱れると血流が悪くなり冷えへとつながります。しっかり眠ることが大事なのです。中村カイロアトラ…続きを見る
  • 冷え対策8
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/6
    投稿者:
    松山 剛
    骨盤のゆがみを改善しましょう。腰痛にもつながることですが骨盤がゆがんでいると筋肉が硬くなり血流が悪くなります。アトラスでは骨盤の矯正をしていますのでぜひご利用ください。中…続きを見る
  • 冷え対策7
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/5
    投稿者:
    松山 剛
    歩きましょう。近くのコンビニまでなら車に乗らず、建物の二、三階なら階段で行き、なるべく脚を動かしましょう。それにより血行が良くなりますので積極的に歩いてください。中村カイ…続きを見る
  • 冷え対策6
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/4
    投稿者:
    松山 剛
    靴下を履く際の注意点。冷えて寒いからと靴下を履くこともあると思いますが、締め付けの強いものは控えましょう。血流が悪くなり、逆に冷えてしまうことも・・・とくに夜は緩めのナイ…続きを見る
  • 冷え対策5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/3
    投稿者:
    松山 剛
    ふくらはぎを柔らかくしましょう。ふくらはぎは第二の心臓と言われ、血液を心臓に戻すのに大きな役割を担ってます。そこが固いと十分に血液が流れません。ですから、いい状態をキープ…続きを見る
  • 冷え対策4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/2
    投稿者:
    松山 剛
    足を動かしましょう。とくに足の指を動かすことは少ないと思いますが、よく動かして血流を良くしましょう。足ジャンケンがいいとよく聞きますね。中村カイロアトラスで小顔矯正や骨盤…続きを見る
  • 冷え対策3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/11/1
    投稿者:
    松山 剛
    腰痛を改善しましょう。みなさん、腰痛と冷えは関係があるのはご存じでしたか?腰痛による血行不良が冷えを引き起こしている可能性があるのです。いつもの腰痛だからと放っておかずア…続きを見る
  • 冷え対策2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/29
    投稿者:
    松山 剛
    前回に続き、今回も冷え対策を。冷えに有効、の代表格と言えばやはり「しょうが」でしょう。しょうがもココアと同様に血管拡張の効果が期待できます。そして、その効果は生のものより…続きを見る
  • 冷え対策1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/25
    投稿者:
    松山 剛
    この時期の悩みと言えばやはり「冷え」でしょう。そこで、冷えについて少し書いてみます。なんと冷えにはココアが良いそうです。ココアに含まれる『ポリフェノール』や『テオブロミン…続きを見る
  • 肥満とは69・・・脂肪2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/10/23
    投稿者:
    松山 剛
    体脂肪は人体にとって欠かせない役割をもつのである程度の量は必要です。体脂肪が15%以下になると、環境や気温の変化に弱くなり、病原菌に対する抵抗力も衰えるため、健康を損ねやす…続きを見る
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