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中村カイロプラクティックオフィス アトラス

ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス

  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北2条西3丁目 札幌北2条ビル3F
  • 地下歩行空間5番出口よりすぐ! / 『札幌駅』・『大通駅』各徒歩3分

中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ

最新ブログ一覧

1498件のブログがあります

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  • 肥満44・・・栄養素3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/17
    投稿者:
    松山 剛
    糖質の特性・生命維持や脳の活動に欠かせない もっとも重要なエネルギー源。・たんぱく質や脂質より消化吸収がはやい。・余分に摂ると中性脂肪などにかわって蓄積される。中村カイロ…続きを見る
  • 肥満とは43・・・栄養素2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/14
    投稿者:
    松山 剛
    ・糖質肥満の人は、糖質を摂り過ぎていることが多いので、とくに甘いものを制限することが重要です。中村カイロアトラスで小顔矯正や骨盤矯正をして肩こりや腰痛、身体の疲れを癒やし…続きを見る
  • 肥満とは42・・・栄養素1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/13
    投稿者:
    松山 剛
    栄養素の特性摂取カロリーを減らすことはよいことですが、栄養を無視してまでむやみに食事量を減らしては健康を損ねるだけです。糖質、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル食物繊維…続きを見る
  • 肥満とは41・・・食事8
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/11
    投稿者:
    松山 剛
    食べ方のきまり2・食事どき以外は食べない。・食べる分だけ皿に盛る。・早食い、大食いはしない。・寝る前に食べない。・つまみ食いはしない。中村カイロアトラスで小顔矯正や骨盤矯…続きを見る
  • 肥満とは40・・・食事7
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/10
    投稿者:
    松山 剛
    食べ方のきまり1・食事は決まった場所で取る。・ながら食いはしない。・余計に出されたときは残す。・食べ終わったら、食卓を離れる。・会話しながらゆっくり食事をする。中村カイロ…続きを見る
  • 肥満とは39・・・食事6
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/9
    投稿者:
    松山 剛
    太らないため食べ方のきまりを作ってみてはいかがでしょうか?それらを心がけて、余分なカロリーを摂らないようにしましょう。中村カイロアトラスで小顔矯正や骨盤矯正をして肩こりや…続きを見る
  • 肥満とは38・・・食事5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/8
    投稿者:
    松山 剛
    日常生活のなかのどんな行動が肥満と結びついているのかを明らかにし、そこを変えていくことが肥満の根本的な改善となります。正しい食事をして太らない生活をしましょう。中村カイロ…続きを見る
  • 肥満とは37・・・食事4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/7
    投稿者:
    松山 剛
    問題のある食行動3・よく噛まない。・連休や盆、正月はいつも太る。・早食い、大食いである。・濃い味が好みである。・食後でも好きなものは入る。・食べ過ぎを注意される。中村カイ…続きを見る
  • 肥満とは36・・・食事3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/6
    投稿者:
    松山 剛
    問題のある食行動2・油っこいものが好きである。・腹一杯食べないと気が済まない。・たくさん食べたあと後悔する。・食料品は必要量より多めに買う。・夜食を摂る・外食や出前は多め…続きを見る
  • 肥満とは35・・・食事2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/3
    投稿者:
    松山 剛
    問題のある食行動1・食事の時間がでたらめである。・食べ物をもらうと食べてしまう。・料理は多めにつくる・果物やお菓子が身近に置いてある。・ストレスを食べることで発散している…続きを見る
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