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中村カイロプラクティックオフィス アトラス

ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス

  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北2条西3丁目 札幌北2条ビル3F
  • 地下歩行空間5番出口よりすぐ! / 『札幌駅』・『大通駅』各徒歩3分

中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ

最新ブログ一覧

1498件のブログがあります

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  • ダイエットでやせるには15
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/29
    投稿者:
    松山 剛
    カプサイシンを摂ると消化酵素である「リパーゼ」の働きが活発になります。リパーゼは体内の脂肪を分解する消化酵素の一種で、体にたまった余分な脂肪を燃焼するから肥満予防やダイエ…続きを見る
  • ダイエットでやせるには14
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/28
    投稿者:
    松山 剛
    10.冬の室温は21℃前後にする   (室温が高いと体が熱を作らず基礎代謝が低下する)11.気温の変化に対応できる体になる   (冷暖房のきいた部屋にいるより、外気温を感じ…続きを見る
  • ダイエットでやせるには13
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/23
    投稿者:
    松山 剛
    基礎代謝を上げる方法1.体温を上げる2.筋肉をつける3.肺活量を増やす(心肺機能を高める)4.血行をよくする5.適度に体を動かす6.塩分を控える7.カフェインを摂る(コーヒ…続きを見る
  • ダイエットでやせるには12
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/21
    投稿者:
    松山 剛
    逆に適度な運動により筋肉量を増やして基礎代謝を高めた場合は、たくさん食べても太りにくい体になるため無理な食事制限をしなくても効率よく減量でき健康維持にもつながります。中村…続きを見る
  • ダイエットでやせるには11
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/19
    投稿者:
    松山 剛
    Q:なぜ基礎代謝を高めるの?A:リバウンドもなく健康的にやせられるためです。運動せずに食べないだけのダイエットをすると筋肉量が減り、基礎代謝が低下します。その結果、体重が減…続きを見る
  • ダイエットでやせるには10
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/17
    投稿者:
    松山 剛
    Q:基礎代謝が低いとどうなるの?A:肥満になりやすく、生活習慣病にもなりやすいです。基礎代謝が低いと脂肪がたまりやすく肥満の原因になります。とくにお腹まわりに脂肪がつく内臓…続きを見る
  • ダイエットでやせるには9
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/16
    投稿者:
    松山 剛
    下のような体質、症状の人は基礎代謝が低いと言えます。とくに7項目以上当てはまる人は改善しましょう。1:体温が35.9℃以下である2:月経不順である3:手足が冷える(冷え症)4:…続きを見る
  • ダイエットでやせるには8
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/15
    投稿者:
    松山 剛
    Q:基礎代謝と遺伝は関係あるか?A:遺伝とも関係ありますが、高めることは可能です。基礎代謝は遺伝とも関わりがあります。ただ、遺伝的に低い人でも、運動することで筋肉量を増やし…続きを見る
  • ダイエットでやせるには7
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/6/3
    投稿者:
    松山 剛
    Q:基礎代謝は年齢、性別でかわるか?A:若い人、男性の方が高い傾向にあります。基礎代謝は18歳前後をピークに下がります。これは加齢による筋肉の衰えが原因です。また、女性は男性…続きを見る
  • ダイエットでやせるには6
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/5/31
    投稿者:
    松山 剛
    基礎代謝は筋肉の量で決まります。ですから、体を鍛えることで筋肉量を増やし、消費エネルギーを上げられます。そのため、同じ体重でも脂肪が少なく筋肉量が多い人の方が基礎代謝は高…続きを見る
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