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中村カイロプラクティックオフィス アトラス

ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス

  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北2条西3丁目 札幌北2条ビル3F
  • 地下歩行空間5番出口よりすぐ! / 『札幌駅』・『大通駅』各徒歩3分

中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ

最新ブログ一覧

1498件のブログがあります

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  • ヨーグルト4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/3/26
    投稿者:
    松山 剛
    以前は、甘みが加えられたヨーグルトが多く糖分が気になったものですが、今はプレーンタイプのものが店頭に並んでいます。そのままはもちろん、サラダやシチューに入れたり、お菓子の…続きを見る
  • ヨーグルト3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/3/25
    投稿者:
    松山 剛
    ヨーグルトの乳酸菌は腸内で有用菌のビフィズス菌を増やし、腸内環境を整え大腸がんなどの予防に役立ちます。また、高コレステロール、高血圧、肝臓障害などを改善し、健康維持に貢献…続きを見る
  • ヨーグルト2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/3/24
    投稿者:
    松山 剛
    ヨーグルトの栄養成分はタンパク質、脂質、カルシウム、ビタミンA、B群、D、Eなどで、原料である牛乳と変わりません。しかも、発酵によってカルシウム、ビタミンB2 は牛乳よりも多く…続きを見る
  • ヨーグルト1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/3/22
    投稿者:
    松山 剛
    骨粗しょう症をはじめ、生活習慣病を予防するためにもバランスよく栄養を取ることを心がけたいですね。カルシウムも欠かせない栄養のひとつですが、小魚などでは一日に取れる量も限ら…続きを見る
  • かぼちゃ4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/3/20
    投稿者:
    松山 剛
    かぼちゃのワタと種は捨ててしまうことがほとんどですが、実はワタのβーカロテンは果肉以上です。種にも不飽和脂肪酸であるリノール酸、ミネラル、ビタミン類が含まれています。ワタ…続きを見る
  • かぼちゃ3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/3/19
    投稿者:
    松山 剛
    新型コロナに対する緊急事態宣言が解除されましたね。早く日常に戻ることを期待します!さて、かぼちゃの話ですが、ビタミンAに変わらなかった残りのβーカロテンは、抗酸化物質とし…続きを見る
  • かぼちゃ2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/3/17
    投稿者:
    松山 剛
    濃い緑色の皮に黄色が鮮やかなかぼちゃは緑黄色野菜の代表格で、カロテンが豊富です。βーカロテンは体内で必要に応じて、ビタミンAに変換されます。ビタミンAは目や粘膜、皮膚に必要…続きを見る
  • 免疫力機能アップ4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/15
    投稿者:
    松山 剛
    新型コロナウイルスにも負けない元気な体を目指して免疫力機能アップ!4、血流を促進する・・・血流の中には免疫機能を持つ白血球が存在し、白血球が体の中をめぐることで体内の異物…続きを見る
  • 免疫力機能アップ3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/14
    投稿者:
    松山 剛
    新型コロナウイルスにも負けない元気な体を目指して免疫力機能アップ!3、内臓の温度を上げる・・・内臓温度が1℃下がると、免疫力が30%下がるといわれています。体を内側から温める…続きを見る
  • 免疫力機能アップ2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/3/13
    投稿者:
    松山 剛
    新型コロナウイルスにも負けない元気な体を目指して免疫力機能アップ!2、粘膜を正常に保つ・・・口、鼻、気管、胃や腸の粘膜は私たちの体と外界の接点です。粘膜を健康な状態に保っ…続きを見る
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