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中村カイロプラクティックオフィス アトラス

ナカムラカイロプラクティックオフィス アトラス

  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 北海道札幌市中央区北2条西3丁目 札幌北2条ビル3F
  • 地下歩行空間5番出口よりすぐ! / 『札幌駅』・『大通駅』各徒歩3分

中村カイロプラクティックオフィス アトラスのブログ

最新ブログ一覧

1498件のブログがあります

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  • 豆腐1
    プライベート
    投稿日:
    2020/2/13
    投稿者:
    松山 剛
    寒さが一段と厳しい季節です。家族で囲む鍋料理が恋しくなりますが、鍋に欠かせない食材のひとつが豆腐です。日本人が昔から親しんできた豆腐は、毎日のように食卓に上がる欠かせない…続きを見る
  • ブリ3
    プライベート
    投稿日:
    2020/2/12
    投稿者:
    松山 剛
    ビタミンは、A、B群、Dをバランスよく含んでいます。鉄分も多いので、貧血気味で体力が低下している人などにお薦めです。
  • ブリ2
    プライベート
    投稿日:
    2020/2/11
    投稿者:
    松山 剛
    良質なタンパク質と脂質をたっぷりと含んでおり、さらに不飽和脂肪酸のエイコサペンタエン酸(EPA)、ドコサヘキサエン酸(DHA)、ビタミン類、鉄などのミネラルに恵まれています。EPA、D…続きを見る
  • ブリ1
    プライベート
    投稿日:
    2020/2/8
    投稿者:
    松山 剛
    ブリは、晩秋から脂がのり、厳冬のころが旬です。冬のブリは濃厚な味で、照り焼きやブリ大根などで食卓をにぎわしますが、栄養価の高さも驚くほどです。
  • 風邪をひいたら4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/2/7
    投稿者:
    松山 剛
    食欲がなかったり、おなかの調子がすぐれないときはおかゆが一番です。長ネギやニラのみじん切りやおろしたショウガ汁、ニンニクなどを加えるとさらに体が温まります。栄養豊富な卵を…続きを見る
  • 風邪をひいたら3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/2/6
    投稿者:
    松山 剛
    ミカンやイチゴなど免疫力を強化するビタミンCが豊富な果物を、積極的に摂るのもいいでしょう。発熱したら、十分な水分、できればスポーツドリンクなど吸収しやすい飲み物をとりまし…続きを見る
  • 風邪をひいたら2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/2/5
    投稿者:
    松山 剛
    民間療法で風邪といって真っ先に名が挙がるのが、卵酒。火にかけて適度にアルコール分を飛ばした日本酒に砂糖と卵を加えるだけのごくシンプルな飲み物。日本酒のアルコールは体温を高…続きを見る
  • 風邪をひいたら1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/2/4
    投稿者:
    松山 剛
    冬の疲れが出てきて、風邪が流行する時期です。風邪をひいたら安静に過ごすのが一番ですが、仕事や学校、家事など、忙しい日常の中では思うように休めません。風邪はひきはじめが肝心…続きを見る
  • チーズ4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/2/2
    投稿者:
    松山 剛
    ただし、チーズを食べると一般的にエネルギー量やコレステロール値、塩分濃度が高くなりがちです。いろいろな種類があるので、好みのものを見つけましょう。カロリー控えめはカッテー…続きを見る
  • チーズ3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/2/1
    投稿者:
    松山 剛
    加熱加工していないナチュラルチーズは、乳酸菌や酵素が生きたまま含まれており、腸の働きを助けます。「牛乳を飲むとお腹が痛くなる」という人も、チーズなら原因となる乳糖が少ない…続きを見る
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