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アーニストリィ(Earnestly)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/15
- 足裏の大切さ
- 足の裏を使えていないと、体はどうなる？
意外と見落としがちなのが「足の裏」。
実は足の裏は、
体を支える土台です。
ここがきちんと使えていないと、
全身のバランスが崩れていきます。
足裏が使えていないサイン
・指が浮いている（浮き指）
・外側やかかとだけに体重がかかっている
・ペタペタ歩きになっている
この状態が続くと…
☆ふくらはぎが張る
☆むくみやすくなる
☆太ももが太くなる
☆骨盤がゆがむ
☆姿勢が崩れる
つまり、下半身太りや痩せにくさの原因にもつながります。
なぜ足裏が大切なの？
足の裏にはたくさんの筋肉や神経があり、
“第二の心臓”と呼ばれるほど血流と関係しています。
しっかり使えると
・血流アップ
・むくみにくい
・姿勢が安定
・ 疲れにくい体
へと変わっていきます。
体は土台から整える
いくら上半身を整えても、
土台が不安定ではまた崩れてしまいます。
足裏 → 足首 → ひざ → 骨盤 → 背骨
体はすべてつながっています。
当サロンでは、
足元から全身のバランスを見ながら整えていきます。
「なかなか痩せない」
「むくみが取れない」
そんな方は、
まず足裏の使い方を見直してみませんか？
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