ソウシン フェイシャル ビハダ ブライダル ダツモウ エステ プラナ マチダ
- エステ
- リフレッシュ
- リラク
- 東京都町田市森野２‐17‐17 コーポK203
- 小田急線町田駅西口徒歩８分 ハーブピーリング/ニキビ改善/毛穴
痩身 アンド バスト専門サロン プラナ 町田店(PRANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- 睡眠の質を上げる！
- こんにちは、町田エステサロンプラナです。
皆さんは最近、しっかりと睡眠出来てるなぁと感じてますか？
私は花粉のせいなのか？寒暖差のせいなのか？朝方必ず目が覚めてしまいます。
春は疲れやだるさを感じやすい季節とも言われていて、これは寒暖差に対応する為に交感神経が優位
な状態が続いてしまう事が原因です。自律神経には体を活動的にする(交感神経)とリラックスさせる(副交感神経)があります。
この2つがバランスをとりながら様々な臓器の働きを司っています。
自律神経は自分の意思ではコントロール出来ないのでちょっとしたストレスがかかるだけでも
バランスを崩してしまいます。
そこで今回は、耳を揉みほぐすだけで自律神経が整いリラックスしてぐっすり眠れる方法をお伝えします。
まず、なぜ耳なのか？と言う事ですが耳には実は全身のツボが集まっているんです！
今回の睡眠に効くツボは(神門)・(肝)・(肺)・(内分泌)・(眼)の5つ。
このツボを刺激すれば、自律神経が整い質の良い睡眠が取れる様になります。
正確な場所が分からなくても大体の場所が刺激出来れば大丈夫です！このツボ以外にに、耳の外側全体を親指と人差し指でつまんで揉んだり軽く引っ張ったりしても良いです！
ほぐれてくると耳自体柔らかくなり、全身がポカポカしてくるのが分かると思います。
お風呂上がりなど、耳も温まっている時などに是非試してみて下さい！
PRANA プラナ町田店
営業時間: 10:00～19:00
定休日 : 不定休
住所 : 東京都町田市森野2-17-17 -203
TEL : 070-6940-0581
＃プラナ町田＃町田ハーブピーリング＃町田ピーリング＃町田毛穴＃町田小顔＃町田ニキビ＃町田ニキビ跡＃町田シミ＃町田美肌＃町田背中ニキビ＃毛穴＃ニキビ＃ニキビ跡＃毛穴黒ずみ＃毛穴詰まり＃敏感肌＃ハーブピーリング＃ピーリング＃シミ＃くすみ＃美肌＃小顔＃小顔リンパ＃背中ニキビ#町田痩身＃町田全身痩せ＃痩身＃全身痩せ＃脂肪燃焼＃脚痩せ＃お腹痩せ＃むくみ＃二の腕＃術後ケア＃部分痩せ＃インディバ＃町田ハイパーナイフ＃ハイパーナイフ＃リンパマッサージ #ダイエット#ブライダル#町田フェイシャル#町田ブライダル＃セルライト#プラナ#町田エステ#REVI#オールハンド#代謝アップ
ご来店お待ちしております
エステティシャン
スタッフ スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/2
-
●2026/3/25
-
●2026/3/16
-
●2026/3/7
-
●2026/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（4）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（4）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（8）
- 2020年8月分（6）
- 2020年7月分（11）
- 2020年6月分（11）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（7）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（7）
- 2020年1月分（10）
- 2019年12月分（10）
- 2019年11月分（10）
- 2019年10月分（6）
- 2019年9月分（1）
- 2019年8月分（3）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（5）
- 2019年5月分（5）
- 2019年4月分（10）
- 2019年3月分（4）
- 2019年2月分（9）
- 2019年1月分（14）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（8）
- 2018年9月分（8）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（2）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（3）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（3）
- 2017年9月分（2）
- 2017年8月分（1）
- 2017年7月分（4）
- 2017年6月分（4）
- 2017年5月分（3）
- 2017年4月分（3）
- 2017年3月分（3）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（8）
- 2016年12月分（6）
- 2016年11月分（2）
- 2016年10月分（6）
- 2016年9月分（2）
- 2016年8月分（3）
- 2016年7月分（2）
- 2016年6月分（4）
- 2016年5月分（7）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（6）
- 2015年10月分（2）
- 2015年9月分（4）
- 2015年8月分（3）
- 2015年7月分（1）
- 2015年6月分（1）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（1）
- 2015年2月分（1）
- 2015年1月分（2）
- 2014年12月分（2）
- 2014年11月分（2）
- 2014年10月分（6）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（1）
- 2014年6月分（3）
- 2014年5月分（3）
- 2014年4月分（10）
- 2014年3月分（3）
- 2014年2月分（4）
- 2014年1月分（2）
- 2013年12月分（1）
- 2013年11月分（2）
- 2013年10月分（5）
- 2013年9月分（2）
もっと見る
痩身 アンド バスト専門サロン プラナ 町田店(PRANA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【平日限定☆先着10名様】REVI陶肌ハーブピーリング60分¥17600→￥5500
|
|
新 規 |
¥5,800 【本気ニキビケア】REVI陶肌ハーブピーリング60分￥17600 → ￥5800
|
|
新 規 |
¥6,800 ニキビケア◎REVIハーブピーリング＆バイオニックセルサ-75分￥22000→￥6800
|
|
新 規 |
¥8,900 【即効小顔】REVI陶肌ハーブピーリング+最強小顔リンパ75分 ¥22000→¥8900
|
|
新 規 |
¥8,900 【小顔】小顔リンパ＋デコルテ+ドライヘッド即効小顔フェイシャル75分￥8900
|
|
新 規 |
¥5,800 【毛穴づまり】REVI陶肌ハーブピーリング＆超音波毛穴洗浄60分￥17600→¥5800
|
