カブール三宮のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- ◆二の腕ケア◆
- こんにちは
カブール三宮店です＾＾
今日は二の腕ケアのポイントについてお伝えします！
全身の中でも落としにくい箇所ベスト３に入る二の腕☆
二の腕が太くなる1番の原因は
ワキの下の腋下リンパがつまっている場合がほとんどです。
リンパ管は血管と同様、全身に張り巡らされた管（くだ）ですが、
筋肉が中のリンパ液を流すポンプの役割をしているため
筋肉が動いていない箇所は停滞しやすくなりますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
なので二の腕ケアのポイントは主に2つ。
1 肩周りのストレッチ
2 二の腕、ワキの下周辺のマッサージ
となります◎
はい、魔法のような方法はなく
地道なケアがポイントでございます（笑）
1 肩周りのストレッチは
・手を肩に添えてヒジを大きく回して肩甲骨を回したり、
・腕を上に上げて横に倒して体側を伸ばす
などの方法があります☆
2 二の腕、ワキの下周辺のマッサージは
ワキの下だけソフトにさするだけにしてほしいです。
ヒザ裏などのリンパ節（リンパ管が集まる箇所）は
強く揉むとリンパが逆流してしまうのでソフトタッチで大丈夫です。
ただしそこ以外の周辺はしっかり揉んでOKです☆
とは言え最初に落としにくい箇所とお伝えしたように
長年の蓄積で脂肪やセルライトがついている場合は
自力のケアだけではサイズダウンは正直難しいです(＞人＜;)
なので夏に向けて二の腕やせを目指している方は
カブールへご相談くださいませ＾＾
◆インドエステで二の腕痩せ！
@kabul.sannomiya
【カブール三宮店】
〒651-0094
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-23
サンデンビル2階
TEL:0120-62-8780
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投稿者
伊藤
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