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ニューカイロプラクティック カネヨシ 渋谷

ニューカイロプラクティック カネヨシ シブヤ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都渋谷区桜丘町16‐15カーサ渋谷602
  • JR渋谷駅、新南口徒歩1分 サクラステージ目の前  マッサージ/整体/肩こり

ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ

2020年11月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2020/11/30
    投稿者:
    スタッフ
    ◆温活4<テレビを見ながら、腕やかかとの上げ下げをする>テレビを見ているときなどに、腕やかかとを上げ下げするなど、簡単なエクササイズを。トータルで1日5~10分程度行えばOK。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/11/26
    投稿者:
    スタッフ
    ◆温活1<起きる前、寝る前にふとんの中で3回ずつ深呼吸をする>自律神経の機能で、唯一自分でコントロールできるのが呼吸。おへその下(丹たん田でん)に手を当てて、鼻から吸って…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/11/25
    投稿者:
    スタッフ
    身体を冷やさない食生活を!冷えない身体を作るには、何といっても規則正しい食生活が重要です。したがって、朝食を抜いたり、食事をインスタント食品やコンビニ弁当、菓子パンなどで…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/11/24
    投稿者:
    スタッフ
    身体を温める食べ物寒い時に身体を温める食べ物の筆頭は何といっても根菜です。冬の大地の下で根を張った根菜は、たいてい濃い色をして、固く引き締まっていますね。これが身体を温め…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/11/20
    投稿者:
    スタッフ
    <体が温まる飲み物>・プーアール茶・ルイボスティー・ほうじ茶・ごぼう茶・黒豆茶・ココア・生姜紅茶・生姜湯・日本酒・紹興酒・赤ワイン・ブランデー・香辛料を入れた飲み物・紅茶…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/11/19
    投稿者:
    スタッフ
    温かい飲み物が飲みたいと思っていても、実はその飲み物は体を冷やす効果があるかもしれません。体が温まる飲み物を飲んで冬に備え温活を始めましょう。・コーヒー・緑茶・麦茶・バナ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/11/18
    投稿者:
    スタッフ
    カボチャは代表的な緑黄色野菜です。 カロテンはビタミンB群を多く含んでいます。特に西洋カボチャにはビタミンCも豊富な上、カロテンはホウレン草に匹敵するほど含まれています。…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/11/16
    投稿者:
    スタッフ
    銀杏(ぎんなん)の主な有効成分と効用 ●ギンナンは栄養価が高い食材です。でんぷん、カロテン、ビタミンCなどを含んでいます●ミネラルも豊富ですカリウムをはじめ、マグネシウム…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/11/12
    投稿者:
    スタッフ
    春菊(シュンギク)に含まれる主な有効成分と効用●シュンギクは緑黄色野菜で非常にたくさんのカロテンを含みます。 β-タカロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2020/11/11
    投稿者:
    スタッフ
    栗に含まれる主な有効成分と効用 ●栗にはビタミンB1が豊富に含まれています全体的にバランスよく栄養成分を含んでいます。中でも、ビタミンB1を多く含みます。これはチアミンと呼…続きを見る
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ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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