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ニューカイロプラクティック カネヨシ 渋谷

ニューカイロプラクティック カネヨシ シブヤ

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 東京都渋谷区桜丘町16‐15カーサ渋谷602
  • JR渋谷駅、新南口徒歩1分 サクラステージ目の前  マッサージ/整体/肩こり

ニューカイロプラクティック カネヨシのブログ

最新ブログ一覧

841件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2014/6/30
    投稿者:
    田井 彰
    エネルギーを作る“ビタミンB1”がたっぷりの豚肉ビタミンB1が豊富な豚肉 豚肉はビタミンB1がとても豊富。牛肉の10倍ものビタミンB1が含まれているとも言われます。豚肉に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2014/6/28
    投稿者:
    田井 彰
    抗酸化作用のある食べ物にはいろいろなものがあります。そのすべてを挙げるとキリがないので、抗酸化作用の高い食べ物の中から身近なものを紹介します。果物:ブルーベリー、カシス、…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2014/6/27
    投稿者:
    田井 彰
    集中力を高める食べ物といえば、大豆などに多く含まれるレシチン。脳に効く「ブレイン・フード」といわれ、脳の中で情報を伝達する物質に変化して、学習能力、記憶力、集中力などを高…続きを見る
  • 果物を食べる時間について
    ビューティー
    投稿日:
    2014/6/26
    投稿者:
    田井 彰
    酵素がたっぷりの果物を「食後に食べています」という方、せっかくの酵素がムダになっています。果物の酵素を効果的に取り入れるために、もっとも効果的な食べる時間は “食事の前”…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2014/6/26
    投稿者:
    田井 彰
    筋肉の中には、血管(栄養、酸素、体温を全身に運びます)リンパ管(老廃物や疲労物質を回収します)神経(体の状態を連絡する係です)が流れています。その筋肉がギューッと固くなっ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2014/6/25
    投稿者:
    田井 彰
    むくみの原因のひとつは塩分の取りすぎ。味付けの濃い食べ物や塩辛いものはもちろんですが、コンビニのお弁当、お菓子、パン、ケーキなど、知らないうちにかなりの塩分をとっているこ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2014/6/24
    投稿者:
    田井 彰
    疲れた時には甘いもの、というのは定番でしょう。実は、体の疲れをとるには甘いものはあまり効果的ではないのですが、脳の疲労回復に甘いものは効果的なのです。頭をフル回転させる同…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2014/6/23
    投稿者:
    田井 彰
    鍛えるといっても、ハードなトレーニングをすることはありません。普段からウォーキングをしたり、ジョギングをしたり。無理なく続けられる範囲でいいでしょう。バスに乗るかわりに歩…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2014/6/21
    投稿者:
    田井 彰
    便秘の解消に効果のある飲み物もいろいろありますが、まずはリンゴジュース。リンゴには食物繊維がとても豊富。さらに腸の活動をうながして便を軟らかくしてくれる効果もあるのでおす…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2014/6/20
    投稿者:
    田井 彰
    私たちも風邪や病気になれば、熱が出て食欲もなくなります。体内の酵素を、新陳代謝(体の回復)に使おうとするメカニズム。そして体が回復するにつれて、熱も下がって食欲も出てきま…続きを見る
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