里の整体 Body balance labo 肩こり・腰痛・自律神経整体
サトノセイタイ ボディバランスラボ カタコリ・ヨウツウ・ジリツシンケイセイタイ
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- 京都府京都市中京区蛸薬師通東洞院東入松本ビル403
- 四条駅、烏丸駅、烏丸御池駅から徒歩約５分
里の整体 京都のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- もうすぐ春ですねぇ♪寒暖差での肩コリ、腰痛はどう？
- 「カラダを通してココロを笑顔に！」「悩んでいる人を一人にしない！」
里の整体です。
京都はもう咲いている桜がありますね。
御池通りの愛称は「御池桜」。
一年を通して花をつける不断桜です。
まだ朝晩は冷えるけれど、確実に春は近づいています。
きれいだなぁって思えるだけで、ちょっと救われる季節ですね。
でも、この時期の身体は、けっこう忙しい。
朝は冷えて、昼はあたたかい。
こんな寒暖差があると、自律神経はずっとセンサーを働かせっぱなし。
なんだかだるい。
やたら眠い。
腰が重い。
肩こりが抜けない。
「私、なにか悪いことした？なんの罰ゲーム？」って思うくらい（笑）
でもそれ、あなたのせいではありません。
特に30～50代の女性は、もともとゆらぎやすい時期です。
ホルモンの変化もあって、自律神経はとても繊細。
そこに季節の変わり目が重なると、どっと乱れやすいんです。
ちゃんとしなきゃ。
迷惑かけちゃダメ。
（まだ寒いけど）春だし動かなきゃ。
そんなふうに無意識に力が入ると、身体はギュッと固まって戦闘モード。
その結果が、腰痛や肩こりだったりします。
だから、不調が出たら
「ダメなわたし」じゃなくて
「あ、私ちょっと無理してたかも」って合図。
桜はその樹ごとに個性があって、咲くときにちゃんと咲いて、散るときはちゃんと散る。
人も同じで、ずっと満開でいなくていい。
周りに合わせなくていい。
里の整体では、骨盤や背骨を整えながら、深く呼吸できる身体をベースに、本来の自然体へ戻していきます。
がんばる春じゃなくて、ゆるめる春にしませんか？
桜を見て「きれいだな」って思える余裕を取り戻しに、来てくださいね。
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