里の整体 Body balance labo 肩こり・腰痛・自律神経整体
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里の整体 京都のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/25
- 頭痛、肩こり、腰痛の原因は？
- 「カラダを通してココロを笑顔に！」「悩んでいる人を一人にしない！」
里の整体です。
最近、「あ、また頭痛きそう…」って思って
気づいたら薬に手が伸びてたりしませんか？
忙しいと、どうしてもその場しのぎで済ませがちですよね。
これ、ほんと多くの女性がやってることです。
もちろん薬がダメなわけじゃないんです。
でも、飲んでもまた繰り返す頭痛に
「なんで？」って思ったことありませんか？
その違和感、けっこう大事なサインです。
頭痛っていうと「頭の問題」って思いがちなんですけど、里の整体的にみると実は原因が“首”にあること、けっこう多いんです。
首って、脳と身体をつなぐ神経の通り道なんですよね。
ここでの伝達がうまくいかなくなると、脳に届く情報がズレてしまうことがあります。
そうするとどうなるかというと…
頭のまわりの組織にムダな緊張や圧の偏りが出てきて、それが痛みとして出てくることもあるんです。
つまり、頭痛って結果であって、本当のスタートは別の場所にあるってことなんです。
ここでついついやっちゃうのが
「とりあえず揉んでもらおう」ってやつ。
気持ちはめちゃくちゃわかります。
でも、強く揉みすぎると神経を刺激しすぎて
防御反応（いわゆる揉み返しってやつ）が出たりして、逆に悪循環になることもあるんです。
大事なのは、力でなんとかすることじゃなくて、
やさしく神経の流れを整えてあげること。
身体は神経が動かしています。
神経がちゃんと働き出すと、身体って自然とバランスを取り戻そうとします。
すると、
「あれ？最近頭痛ラクかも」って
気づくことも意外と多いんですよ。
痛みを抑え込むんじゃなくて、痛みが出にくい状態に戻していく。
これができると、身体だけじゃなくて気持ちにも余裕が出てきます。
がんばりすぎてる人ほど、自分の不調って後回しにしがちなんですよね。
でも本当は、もっとラクに過ごせる余地、ちゃんとあります。
頭痛をきっかけに、ちょっとだけ身体の声、聞いてあげてみてください。
もし、「これ私かも」と感じた方は、一度きちんと身体の状態を見直してみませんか？
里の整体では、強く押したり揉んだりせず、神経の流れにやさしくアプローチしていきます。
同時に骨盤や背骨を整えながら、深く呼吸できる自然体な身体に戻していきます。
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