ボディプラスボディリセット
- 整体・カイロ
- リラク
- 愛知県名古屋市中村区名駅南１－２３－１４ ＩＳＥ名古屋ビル８０２
- 名古屋駅から徒歩５分 (旧[医療提携サロン]シミreset名駅by bodyplus bodyreset)
ボディプラス ボディリセットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 改善のカギは 「運動不足」 よりも 「動きの不足」
恐らく多くの方が
肩こりや腰痛は「運動不足」が原因だと思いがちです。
しかし実は、少し違います。
多くの場合の原因は
『静止時間の長さ』
『動作の偏り』
この2つです。
ーーーー
なぜかというと
体は、強い刺激よりも
「どれだけ頻繁に使われるか」
に適応するからです。
ーーーー
つまり
３０分～１時間に１回、全身を動かす
これが最も理想的です。
仮に８時間勤務なら
少なくとも７回（１時間ごとに1回）は
姿勢を変えることになります。
このとき、たくさん動く必要はありません。
軽く背伸びをする
身体を捻る
立ち上がる
それだけでも十分です。
５～１５秒でも効果はあります。
ーーーー
体の中で何が起きているか
８時間ほとんど動かない
→ 体は「動かない状態が通常」と判断
→ その姿勢に合わせて硬く適応
こまめに動く
→ 体は「様々な動きをする」と判断
→ 対応できるよう柔軟性を保つ
ーーーー
つまり本質は
『一度に長く動くことより、長く止まらないこと』
ーーーー
「なるほど」と思った方へ
この“動きやすい状態”を作りやすくする
施術も行っております。
気になる方は、下のボタンから
お気軽にご相談ください。
骨盤矯正/姿勢矯正/猫背/首こり/肩こり/腰痛/整体/カイロプラクティック/名古屋/名古屋駅/名駅/産後/骨盤/姿勢/巻き肩/ブライダル
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【初回体験｜迷ったらコレ → 歪み検査＋骨格調整整体】６０分3,５００円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/17
-
●2026/3/12
-
●2026/3/12
-
●2026/3/10
-
●2026/3/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（5）
- 2026年1月分（19）
- 2025年12月分（11）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（2）
- 2016年2月分（1）
- 2016年1月分（6）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（2）
- 2013年12月分（3）
- 2013年11月分（5）
- 2013年10月分（7）
- 2013年9月分（8）
- 2013年8月分（10）
- 2013年7月分（17）
- 2013年6月分（18）
- 2013年5月分（34）
- 2013年4月分（22）
- 2013年3月分（6）
- 2013年2月分（2）
もっと見る
ボディプラス ボディリセットのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【初回体験｜迷ったらコレ → 歪み検査＋骨格調整整体】６０分3,５００円
|
|
新 規 |
¥3,500 【肩こり・首こり改善｜歪み検査＋骨格調整整体】 ６０分3,５００円
|
|
新 規 |
¥3,500 【猫背・姿勢改善｜歪み検査＋骨格調整整体】 ６０分3,５００円
|
|
新 規 |
¥4,200 【ブライダル前限定｜姿勢をキレイに調整プロコース】 ６０分 ４,２００円
|
|
新 規 |
¥4,200 【産後ママ応援｜産後の骨盤専門コース】６０分 4,２００円
|
|
新 規 |
¥2,980 新規の方限定
|
