Esthetic Sophia Palace【エステ ソフィアパレス】柏店
エステ ソフィアパレス カシワテン
- エステ
- リラク
- 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa3-I号室（302）
- JR常磐線/東武アーバンクライン 柏駅東口から徒歩8分
ソフィアパレスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- エステティシャンが教える本気の痩身法
- 今回のお話は、街中で甘い香りに誘われるバレンタインの季節だからこそ、ダイエットの決意を新たにしたいあなたへ。
なかなか落ちない体重に悩んでいませんか？
エステティシャンとして、多くのお客様のダイエットをサポートする中で、私が最も大切だと感じているのは「腹八分目」を徹底することです。
お腹いっぱい食べる習慣は、痩せるための最大の敵。
ついついコンビニで手に取ってしまう唐揚げやとんかつ、甘いスイーツも、意識して減らしていきましょう。
特に、最初の3ヶ月は集中的に減量に取り組みましょう。
この期間中は、果糖の多いフルーツや、皮下脂肪になりやすい乳製品は控えるのがおすすめです。
まずは2週間、正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂取する習慣を身につけましょう。
食事量が多すぎると感じたら、タンパク質を補うためにプロテインを飲むのがベストです。
また、サロンでは、ミトコンドリアを増やして代謝をアップさせるサポートも行っています。
さらに、不足しがちなビタミン・ミネラルは、市販のサプリメントで補給することも大切です。
実際に、3ヶ月で8kgの減量に成功された方や、食事制限だけでは1kgしか減らなかった方が、サプリメントを併用することで10kgの減量を達成された例もあります。
ダイエットは決して簡単な道のりではありませんが、正しい知識と継続する意志があれば、必ず結果はついてきます。
私が目指すのは、お客様のダイエットやボディメイクを一生涯サポートすること。
二人三脚で、理想の体型を手に入れるお手伝いをさせてください。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。
【店舗名】
ソフィアパレス柏店
【住所】
〒277-0011 千葉県柏市東上町1-1 Diamond Crest Kashiwa 3-I号室(302)
【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000045756/coupon/CT02/
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投稿者
スタッフ
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