エーアールエス橋本カイロプラクティックセンター(ARS)のブログ
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投稿日：2021/1/7
- テレワークでの腰痛、肩こりに注意！
- こんにちは、ARS橋本カイロプラクティックセンターです。
1月になり寒さも厳しくなってきましたね。首都圏では緊急事態宣言の再発令に伴ってテレワークをされる方が増えると思いますが、前回の緊急事態宣言ではいつもより腰痛、肩コリのつらさを訴えて来店される方が増えました。
お話を伺うとノートパソコンや背もたれが斜めになっているイスやソファの使用、炬燵で仕事をされているかたもいらっしゃいました。ご自宅に良い姿勢でお仕事ができる環境にない方の体がよりつらくなっているようです。ですが、簡単に部屋に机やイスを増やしたりできない方も多いと思います。
簡単にできる対策としては連続して座る時間を減らすこと、ストレッチを行うことが重要だと思います。
ですが、これでも体には負担がかかっていると思いますので定期的な身体のメンテナンスのためにカイロプラクティックの施術を受けることをオススメします！
当店は初回カウンセリングでの姿勢チェックやそれに基づく姿勢のアドバイスなども行っております。
困った時はぜひご相談ください。
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ARS
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