オチャノミズ カタコリヨウツウセンター
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肩こり腰痛センター お茶の水のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 25歳 肩こりから首の痛みが強くなった
- 25歳女性会社員の方で、映像編集の仕事に従事されています。日常的に長時間のパソコン作業や映像チェックを行うことが多く、以前から肩こりを感じていたそうです。普段は首を回すと軽い違和感がある程度でしたが、来院前日から首全体に痛みが広がり、どの方向へ動かしても痛みを感じる状態となりました。動作のたびに首へ注意を向ける必要があり、仕事への集中もしづらくなったため来院されました。
初診時には、首から肩にかけての筋肉に強い緊張がみられ、慢性的な肩こりに加えて背中の筋肉も硬くなっていました。首の可動域は制限されており、動かすと痛みが出やすい状態でした。痛みを避けるような姿勢が続いたことで、周囲の筋肉にも負担が広がっていた可能性が考えられました。
施術は40分コースで、首だけに負担を集中させないよう、肩や背中を含めた筋肉全体を確認しながら調整を行いました。硬くなった筋肉を無理なく緩め、血流や柔軟性の改善を目指した施術を実施しました。施術後には「首が少し動かしやすくなった」「肩の重さが軽く感じる」といった変化を実感された様子でした。
慢性的な肩こりは首や背中の筋肉にも影響し、動作時の痛みにつながる場合があります。今回のケースでも、長時間同じ姿勢が続くことが筋肉の緊張を強めていた可能性が考えられました。仕事中に肩を回す、背筋を伸ばす、画面の高さを調整するなどの工夫を取り入れることで、首や肩への負担軽減につながることがあります。
筋肉の緊張をため込みすぎないよう、早めに体を整える習慣を取り入れることが、日常動作や仕事環境の快適さを保つ一助になると考えられます。
各スタッフのお休みはホームページのカレンダーや、予約画面から確認
【営業時間】
平日：10：00～21：00（最終受付20：20）
土日：9：00～18：00（最終受付17：40）
祝日：休日
【アクセス】
淡路町駅・新御茶ノ水駅・小川町駅 B5出口の目の前
神保町駅 A5出口 徒歩10分
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