コガオ コツバン シセイキョウセイ トータルバランスセイタイインオレンジ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区西天満４-12-2オオシマビル4F-C
- 梅田駅・大阪駅・北新地駅・淀屋橋駅からアクセス便利！ 小顔矯正/小顔/整体/肩こり
トータルバランス整体院 オレンジ(ORANGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/11
- ストレッチの落とし穴 梅田/小顔/肩こり
こんにちは小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。
今日はストレッチの落とし穴のお話です。
体を柔らかくしようと、痛いくらいまでぐっと伸ばしていませんか？
実はそこに、ストレッチの大きな落とし穴があります。
筋肉は強く引っ張られると、防御反応でかえって縮もうとします。これを「伸張反射」といい、無理に伸ばすほど体は身を守ろうとして硬くなるのです。
「頑張っているのに変わらない」と感じる人の多くは、この反応に気づいていません。
もう一つの落とし穴は、“硬い場所だけ”を伸ばし続けること。
本当の原因は別の部位のバランスや関節の動きにある場合も多く、そこを整えないままでは一時的にゆるんでもすぐ戻ってしまいます。
大切なのは、強さよりも順番。まずは呼吸を整え、関節の動きをスムーズにしてから、やさしく伸ばす。体は安心すると、自然にゆるみ始めます。
伸ばす前に知ること。それだけで、ストレッチの効果は大きく変わります。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
小顔/整体ご予約はWEBまたはお電話で
電話番号
06-6363-0390
ホームページ
https://orange.salon.tm/
－－－－－－－－－－－－－－－－
小顔 骨盤 姿勢矯正 トータルバランス整体院 ＯＲＡＮＧＥ
大阪府大阪市北区西天満４-12-2オオシマビル4F-C
梅田駅・大阪駅・北新地駅・中ノ島線大江橋駅からアクセス便利◎
小顔矯正/顎関節矯正/顔の歪み/左右差/エラ/アゴのズレ/整体/骨盤矯正/姿勢矯正/自律神経/肩こり/首こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/猫背/巻き肩/ヘッドスパ/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/小顔/ヘッドマッサージ/ダイエット/小顔矯正梅田/小顔矯正大阪/美容整体梅田/美容整体大阪/骨盤矯正梅田/骨盤矯正大阪/姿勢矯正梅田/姿勢矯正大阪/大阪/梅田/東梅田/北新地/淀屋橋/学割
－－－－－－－－－－－－－－－－
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,880 【首肩こりじっくり+小顔矯正しっかり】首肩こり/巻き肩/肩甲骨/小顔/整体
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/22
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（34）
- 2025年12月分（56）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（2）
- 2014年4月分（1）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（0）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（0）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（0）
- 2013年2月分（4）
- 2013年1月分（3）
もっと見る
トータルバランス整体院 オレンジ(ORANGE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,880 人気No. 1【しっかり小顔と顎関節】小顔矯正+顎関節矯正★小顔/歪みに圧倒的
|
|
新 規 |
¥7,980 【小顔矯正しっかり+首肩こりほぐし】50分×2回分¥7980/小顔/姿勢矯正/整体
|
|
新 規 |
¥6,880 【首肩こりじっくり+小顔矯正しっかり】首肩こり/巻き肩/肩甲骨/小顔/整体
|
|
新 規 |
¥5,000 【3月限定/先着10名】小顔矯正+首肩こりじっくり・頭痛+全身整体 60分
|
|
新 規 |
¥4,000 ★平日11時～16時来店限定★人気No. 1【しっかり小顔と顎関節】小顔+顎関節
|
|
新 規 |
¥6,980 【小顔ドライヘッドスパ+首肩こりほぐし】小顔/眼精疲労/首肩こりほぐし整体
|
