コガオ コツバン シセイキョウセイ トータルバランスセイタイインオレンジ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区西天満４-12-2オオシマビル4F-C
- 梅田駅・大阪駅・北新地駅・淀屋橋駅からアクセス便利！ 小顔矯正/小顔/整体/肩こり
トータルバランス整体院 オレンジ(ORANGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- 寝ても疲れが取れない人 梅田/小顔/整体
こんにちは小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。
今日は寝ても疲れが取れない人のお話です。
「しっかり寝ているはずなのに、朝から体が重い」「休んでも疲れが抜けない」そんな感覚を抱えている人は少なくありません。
実はこのような人には、いくつか共通する身体の特徴があります。
まず多いのが、身体が常に緊張している状態です。
肩や首、背中などに力が入りやすく、無意識のうちに身体が休まらない状態になっています。
本来、睡眠中は筋肉や神経がリラックスして回復が進みますが、身体の緊張が強いと、寝ていても完全に休息モードに入りにくくなります。
もう一つは呼吸の浅さです。疲れが取れにくい人の多くは胸だけで呼吸をしており、呼吸が浅くなりがちです。
呼吸が浅いと身体に十分な酸素が行き渡りにくく、自律神経も休まりにくくなります。
その結果、眠っている時間が長くても回復感が得られないことがあります。
さらに、身体のバランスが崩れていることも関係します。左右差や姿勢の崩れがあると、特定の筋肉ばかりに負担がかかり、身体は常にどこかを支え続ける状態になります。
これも疲労が抜けにくい原因の一つです。
「疲れが取れない＝睡眠の質だけの問題」と思われがちですが、実際には身体の状態が大きく影響しています。
身体の緊張が抜け、呼吸が深くなり、バランスが整ってくると、同じ睡眠時間でも回復の感覚は大きく変わってくることがあります。
疲れが抜けないと感じるときこそ、身体の状態を見直してみることが大切かもしれません。
－－－－－－－－－－－－－－－－
小顔 骨盤 姿勢矯正 トータルバランス整体院 ＯＲＡＮＧＥ
大阪府大阪市北区西天満４-12-2オオシマビル4F-C
梅田駅・大阪駅・北新地駅・中ノ島線大江橋駅からアクセス便利◎
小顔矯正/顎関節矯正/顔の歪み/左右差/エラ/アゴのズレ/整体/骨盤矯正/姿勢矯正/自律神経/肩こり/首こり/腰痛/頭痛/眼精疲労/猫背/巻き肩/ヘッドスパ/反り腰/ストレートネック/肩甲骨/小顔/ヘッドマッサージ/ダイエット/小顔矯正梅田/小顔矯正大阪/美容整体梅田/美容整体大阪/骨盤矯正梅田/骨盤矯正大阪/姿勢矯正梅田/姿勢矯正大阪/大阪/梅田/東梅田/北新地/淀屋橋/学割
－－－－－－－－－－－－－－－－
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,880 【首肩こりじっくり+小顔矯正しっかり】首肩こり/巻き肩/肩甲骨/小顔/整体
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/3
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（34）
- 2025年12月分（56）
- 2025年11月分（16）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（9）
- 2024年5月分（10）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（1）
- 2018年12月分（2）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（1）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（3）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（2）
- 2014年4月分（1）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（0）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（0）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（0）
- 2013年2月分（4）
- 2013年1月分（3）
もっと見る
トータルバランス整体院 オレンジ(ORANGE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,880 人気No. 1【しっかり小顔と顎関節】小顔矯正+顎関節矯正★小顔/歪みに圧倒的
|
|
新 規 |
¥3,980 1週間限定◎【3/4～3/10ご来店】小顔矯正+首肩こり・頭痛+全身整体 60分
|
|
新 規 |
¥6,880 【首肩こりじっくり+小顔矯正しっかり】首肩こり/巻き肩/肩甲骨/小顔/整体
|
|
新 規 |
¥5,000 【3月限定/先着10名】小顔矯正しっかり+首肩こりほぐし/姿勢矯正/整体/50分
|
|
新 規 |
¥4,000 ★平日11時～16時来店限定★人気No. 1【しっかり小顔と顎関節】小顔+顎関節
|
|
新 規 |
¥6,980 【小顔ドライヘッドスパ+首肩こりほぐし】小顔/眼精疲労/首肩こりほぐし整体
|
