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トータルバランス整体院 オレンジ(ORANGE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 骨盤の歪みは本当にあるの？ 梅田/小顔
こんにちは小顔骨盤姿勢矯正トータルバランス整体院ORANGEです。
今日は骨盤の歪みは本当にあるの？のお話です。
「骨盤が歪んでいますね」と言われたことがある人は多いかもしれません。
肩こりや腰痛、姿勢の問題などと一緒に語られることが多い言葉ですが、実際に骨盤はそんなに簡単に歪むものなのでしょうか。
骨盤は左右の骨と背骨が組み合わさってできている、とても安定した構造です。
強い衝撃やケガでもない限り、骨そのものが大きく変形することはあまりありません。では、なぜ「歪み」と言われるのでしょうか。
多くの場合、これは骨の形が変わっているというよりも、身体の使い方や筋肉のバランスによって骨盤の位置や傾きに差が出ている状態を指していることが多いです。
例えば、足を組む癖や片側に体重をかける座り方が続くと、骨盤まわりの筋肉の使い方に偏りが生まれます。その結果、骨盤が傾いて見えたり、左右差があるように感じることがあります。
つまり、「骨盤の歪み」と言われるものの多くは、身体の使い方のクセやバランスの問題として現れていることが多いのです。
大切なのは骨盤だけを意識することではなく、身体全体のバランスや日常の動き方を見直すことです。
身体の使い方が整ってくると、骨盤まわりの状態も自然と安定してくることがあります。
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