エステティック レイビス ヨコハマテン
- エステ
- リラク
- 神奈川県横浜市西区高島２－１３－１２ ヨコハマ・ジャスト３号館7F
- 横浜駅東口徒歩1分(地下街ポルタから駅直結)〈毛穴小顔シェービング/横浜
エステティック レイビス 横浜店(RAYVIS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- 睡眠の重要性
- 「しっかり寝ているつもりなのに疲れが取れない」
「肌の調子がイマイチ．．．」
それ、睡眠の質が関係しているかもしれません。
～睡眠と美容の関係～
睡眠中は、
・肌の修復
・ターンオーバー促進
・ホルモンバランス調整
が行われる大切な時間です。
いわば、体と肌のメンテナンスタイムです。
睡眠不足が続くと、
・ニキビ、肌荒れ
・くすみ、くま
・むくみやすい
・太りやすくなる
見た目にも大きく影響します。
～質の良い睡眠のポイント～
・寝る前にスマホを控える
・体を冷やさない
・リラックスする時間を作る
・規則正しい生活
時間だけでなく質がとても大切です。
～サロンケアでのサポート～
フェイシャルやボディケアは巡りを整えリラックス効果もあります。
自律神経が整うことで
睡眠の質のアップにも繋がります。
綺麗の基本は良い睡眠からです☆
レイビス横浜店では体も自律神経も整えるケアを
ご提案しております♪
ぜひお気軽にご相談ください(^^)
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ご来店お待ちしております
店長、カウンセラー
永田 店長ナガタ テンチョウ
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