ビューティークリニックコダマ カゴシマテン
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ビューティークリニックコダマ 鹿児島店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/2/17
- エステ後、おすすめの過ごし方

皆様こんにちは!
突然ですが、皆様は普段コダマから帰られた後はどのようにお過ごしでしょうか?
エステ後は、血流やリンパの流れが良くなり、お身体やお肌がとても吸収しやすい状態です。
この時間の過ごし方で、施術効果の持続力が大きく変わりますのでおすすめの過ごし方をいくつかご紹介させて頂きます。
1.水分をしっかり摂る
施術後は老廃物が排出されやすくなっています。
常温のお水や白湯をこまめに摂ることで、デトックス効果アップが期待できます。
※カフェインやアルコールは控えめに。
2.激しい運動・飲酒は控える
血流が良くなっているため、激しい運動や飲酒はだるさやむくみの原因に。当日はゆったり過ごすのがおすすめです。
3.食事は消化の良いものを
施術後すぐは吸収率が高くなります。脂っこい食事や糖分の多いものは避け、野菜・たんぱく質中心の軽めの食事を心がけましょう。
4.入浴は短時間・ぬるめで
長時間の熱いお風呂は、のぼせや疲労感につながることも。
当日はぬるめのお湯で短時間がおすすめです。
5.早めに休む
エステ後は副交感神経が優位になり、心と身体がリラックスした状態です。このタイミングでしっかり休むことで、代謝アップ・肌再生効果が高まります。
エステは「受けた後」がとても大切です。正しいアフターケアで、
スッキリ感・美肌効果をしっかりキープしましょう。
ご不明な点は、施術後にお気軽にご相談ください!
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