【創業35年】結果重視オールハンド専門店 PATORA(パトラ) 姫路店
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- 兵庫県姫路市南畝町２丁目50番地 オーパスビル4F
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投稿日：2026/2/20
- 自律神経が整うと
- 皆様こんにちは！パトラ姫路店です。
自律神経が整うと、昼は交感神経で脂肪が燃焼しやすく、夜は副交感神経で休息・代謝が促され、無理なく痩せやすい体質に変わります！
〇自律神経が整うと痩せる理由
・代謝が上がる：交感神経が適度に働くと脂肪の燃焼が促進され、エネルギー消費が増える
・ホルモンバランスが安定：ストレスが減り、食欲や満腹感をコントロールするホルモンが安定するため、過食を防げる
・便秘、冷えが改善：睡眠中に分泌される成長ホルモンが脂肪分解を促進するため、痩せやすい
・睡眠の質向上：睡眠中に分泌される成長ホルモンが脂肪分解を促進するため、痩せやすい
〇ポイント
・朝日を浴びる：朝の光を浴びることで、自律神経のスイッチが切り替わる
・食事にメリハリ：朝食をしっかり食べ、消化器を動かす
・こまめに動く：同じ姿勢を3分以上続けないよう、こまめに動いて交感神経を刺激する
・リラックスタイム：夜は入浴やストレッチで副交感神経を優位にし、質の良い睡眠に繋げる
自律神経が乱れると、いくら食事制限をしても痩せにくい為、まずは生活習慣の改善をしましょう！
リンテックケアでは、筋緊張を取り除き自律神経を整えて太る原因を根本から解決！！
痩せ体質に変えていきます！そして、リンパテックケアは、細胞を若返らせるケアです！
お気軽にご相談ください！
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