【創業35年】結果重視オールハンド専門店 PATORA(パトラ) 姫路店
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- 兵庫県姫路市南畝町２丁目50番地 オーパスビル4F
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パトラ 姫路店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/19
- 姿勢とバスト
- 皆様こんにちは！パトラ姫路店です
姿勢とバストには密接な関係があり、猫背や巻き肩はバストの下垂・小胸化を招く最大要因です
正しい姿勢はバストを支える大胸筋を活性化し、バストトップの位置を上げ、ハリのある美しい形を維持する土台となります
○姿勢の影響
・猫背、巻き肩（バストに悪影響）
→下垂、ボリュームダウン：肩が内側に入り、胸椎が曲がることで、バストトップが下向きになり、実質以上に垂れて小さく見える
→血行不良：胸周りの筋肉が縮んで硬くなり、血流が悪化。バストの成長や維持に必要な栄養が行き渡らなくなる
→大胸筋の衰え：バストを支える大胸筋が使われず、ハリが失われる
・正しい姿勢（良い影響）
→バストトップの上昇：胸郭が起き、自然とバストの位置が高くなる
→ハリの維持：大胸筋や肩甲骨周りの筋肉が正常に働き、バストを立体的にキープする
○改善ポイント
・猫背、巻き肩解消：肩を後ろに引き、胸の筋肉をストレッチして広げる
・骨盤を立てる：骨盤が後ろに傾くと、背骨の歪みから猫背につながる。骨盤前傾・中立に保つ
・大胸筋のトレーニング：腕立て伏せなどの運動で、バストの土台となる大胸筋を鍛える
・寝方：うつ伏せや横向きはバストの型崩れや左右差、下垂の原因になるため、仰向けで寝るのが良い
胸を張る意識は逆に腰痛の原因になるため注意！！
パトラのケアでバストアップ、姿勢・骨盤矯正をすることができます！
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