リラクゼーションサロンイーズ
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リラクゼーション カイロプラクティック イーズ(ease)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/6
- 春は「隠れ脱水」に要注意
- こんにちは、リラクゼーションサロンeaseです。
姫路周辺では、桜の見頃もそろそろピークを過ぎ、日中の気温も上がってきましたね。
お客様にとっても、施術中の温度の感じ方に差が出やすい時期なので、室温についてなるべくお伺いするようにしています。
気温の上昇とともに体の水分も抜けやすくなりますが、春はまだ身体の変化に気づきにくく、
「隠れ脱水」になっている方が多いそうです。
頭がぼーっとする、なんとなく身体がだるい、足がつりやすい、、、などの症状がある方は、
隠れ脱水になっているかもしれません。
春はまだ身体が慣れずに、喉の渇きを感じにくい季節ではありますが、意識して定期的な水分補給を心がけましょう(^^)
個人差はありますが、一日に１．５～２リットルの水分の摂取が適正だそうです。
一度に摂ってしまうとすぐに排出されてしまうので、コップ１杯ずつくらいをこまめに摂取するようにしましょう。
それでも体のだるさを感じる方は、足つぼのついたコースがおすすめです。
毒素の排出がうながされるので、スッキリしますよ(^^)/
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投稿者
ease スタッフ
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