1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン吉祥寺・荻窪・西荻窪・三鷹トップ   >  
  5. ボディケアスクール スワン   >  
  6. ブログ  >  
  7. 5ページ目

ボディケアスクール スワン

ボディケアスクール スワン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都杉並区上荻1-10-6荻窪福智ビル5F
  • 荻窪駅西口より徒歩2分

ボディケアスクール スワンのブログ

最新ブログ一覧

362件のブログがあります

前へ 5/37ページ 次へ

  • 魚の栄養
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/16
    投稿者:
    菊池 幸代
    皆さんは普段、お魚は食べていますか?お肉の方が手軽に料理できるので、お肉に偏ってしまっている方も多いのではないでしょうか。魚の油には、コレステロールや血圧を正常にする働き…続きを見る
  • ダイエット中のチョコレート・・
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    菊池 幸代
    今日はバレンタインデーですね!バレンタインといえばチョコレート!「ダイエット中はチョコを控えなきゃ!」と思いがちですが、食べ方やカカオ含有量に注目するとダイエットの味方に…続きを見る
  • 筋肉は一日にしてつかず
    プライベート
    投稿日:
    2025/2/12
    投稿者:
    小松 利江
    学生時代は年間20日は滑ってましたが、最近では細々と1~3日くらいになりました。そして、年々感じる事は筋力低下。もっと安定してターンできてたのに、体幹もぶれて脚力が弱くなって…続きを見る
  • 調味料
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/10
    投稿者:
    島崎 宏美
    発酵食品を毎日摂ろうと思うと納豆、キムチ、ぬか漬け、ヨーグルト、チーズなど色々あるのですが大体この数種類をルーティンしてる方多いですね。そして段々とマンネリ化していきます…続きを見る
  • 美肌セラピスト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/4
    投稿者:
    島崎 宏美
    この度、美肌セラピストの資格を取得しました。ダイエットにも言えることですが、美肌の勉強をしていくなかで改めて「食事」の大切さを再認識しました。自分が食べたもので自分の身体…続きを見る
  • 冷えに要注意
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    小松 利江
    せっかく高い化粧品を一生懸命使っても、血液などのめぐりが悪ければ効果は半減です。冷えたるみを改善するためには、まずは身体を十分温め、老廃物の排出と、血液の流れを良くするこ…続きを見る
  • 今年こそは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    島崎 宏美
    今年こそは自分の中の目標体重になるっ!ダイエットは自分との闘い。家族や友人が美味しそうなものを食べてる中1人でぐっと我慢…いつの間にか心折れてまた去年と同じ…なんて事にな…続きを見る
  • 砂糖
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    島崎 宏美
    みなさん、お砂糖は一日どれくらい食べていますか?砂糖の摂り過ぎは身体にとって非常に負担です。血糖値が高いと血管壁を傷つけるだけでなく、糖は胃腸の働きを悪くすることが分かっ…続きを見る
  • ブロッコリーの栄養
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    菊池 幸代
    皆さんは、旬の食材食べていますか?今日は、今が旬のブロッコリーについて紹介します。ブロッコリーは、ビタミンやミネラルなど、身体の調子を整えてくれる成分が豊富です。特に、粘…続きを見る
  • 冬の運動
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/21
    投稿者:
    島崎 宏美
    2月にしては暖かい日が続きますね!でもまだまだ寒くて家に籠っていませんか?冬は寒いので抹消血管が収縮して血流が低下しやすくなりがち。すると筋肉で消費されるエネルギーも低下…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ボディケアスクール スワンのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • OX脚矯正
  • フェイシャル
  • ボディ

¥0

【無料体験】お得な特典付♪ #ローラーマシンでダイエット

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • OX脚矯正
  • その他

¥3,980

人気のマシンピラティス&遠赤外線マシン  #ピラティスマシン体験

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • ボディトリ
  • OX脚矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

¥7,900

【1か月体験】ダイエット体験&マシンピラティス2回付♪

提示条件:
入店時
利用条件:
新規のお客様

  • その他

¥3,900

【14:00~16:30平日限定】 遠赤外線マシン+栄養士による食事アドバイス

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様

  • ボディケア
  • その他

¥5,500

【14:00~16:30平日限定】遠赤外線マシン+脂肪燃焼リンパマッサージを体験

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様

  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥1,900

【14:00~16:30平日限定】 マシンピラティスで肩こり解消!姿勢改善も♪

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ボディケアスクール スワンのブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅