1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン吉祥寺・荻窪・西荻窪・三鷹トップ   >  
  5. ボディケアスクール スワン   >  
  6. ブログ  >  
  7. 8ページ目

ボディケアスクール スワン

ボディケアスクール スワン

  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都杉並区上荻1-10-6荻窪福智ビル5F
  • 荻窪駅西口より徒歩2分

ボディケアスクール スワンのブログ

最新ブログ一覧

362件のブログがあります

前へ 8/37ページ 次へ

  • 蕎麦の魅力
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/18
    投稿者:
    菊池 幸代
    日本人にとって身近なそばですが、スーパーフードでもあります。スーパーフードとは、一般的な食品に比べて栄養価が高いもののことを言い、キヌアやチアシードなどが良く知られていま…続きを見る
  • お酒の飲み方を考えましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/17
    投稿者:
    菊池 幸代
    11月も中旬になり、年末が近づいてきました。年末年始は、忘年会や新年会などお酒を飲む機会が増えます。ダイエット中はお酒を抑えたいですが、せっかくならお酒の場を楽しみたいです…続きを見る
  • お肌のゴールデンタイム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/16
    投稿者:
    島崎 宏美
    以前は夜の10時~深夜2時の間が成長ホルモンの分泌が盛んになる「ゴールデンタイム」と考えられていましたが、最近の研究では就寝する時間帯の問題ではなく、入眠後3~4時間までの眠…続きを見る
  • 理想の腸内環境
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/12
    投稿者:
    島崎 宏美
    だんだんと寒くなってきた今日この頃。年末に向けて以前より外食が増えたりしてませんか?そんなときは腸内環境が乱れがちになります。腸内細菌は大きく3つに分けられますが、善玉菌…続きを見る
  • 身体の中から温まりましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/11/5
    投稿者:
    小松 利江
    11月に入り、紅葉も綺麗ですね。朝晩は少し冷えますので、体調崩さないよう暖かくしてください。スワンにある温熱治療器インブレイスは、私たちの60兆個の細胞一つ一つに遠赤外線が…続きを見る
  • アミノ酸
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/28
    投稿者:
    島崎 宏美
    筋トレに効果的なアミノ酸にはBCAAがあります。筋トレによって破壊された筋肉の回復にアミノ酸が使われるため回復のピークであるトレーニング後2時間以内に摂取するのがおすすめです…続きを見る
  • 幸せホルモン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/26
    投稿者:
    菊池 幸代
    すっかり秋らしい気候になりましたね。1ヵ月前までと比べて、だいぶ日が短くなりました。太陽の光を浴びることで、身体の中では、幸せホルモンとも呼ばれる「セロトニン」が分泌され…続きを見る
  • 排泄
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/24
    投稿者:
    菊池 幸代
     ◎ 体内に入った有害物質を排泄する 食物繊維を多く摂り、便秘を防ぐ。 キレイな水をたくさん飲み、尿の排泄を助ける。 呼吸器系からも出るので、しっかり呼吸する。運動や入浴、岩…続きを見る
  • エネルギー源
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/21
    投稿者:
    島崎 宏美
    ダイエットのお悩みでよく聞くのが「たくさん歩いて運動したのに筋肉が付かない」というもの。歩くというのは有酸素運動になりますが、有酸素運動に使われるエネルギーは主に”脂肪”…続きを見る
  • かぼちゃで小腹を満たしましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    菊池 幸代
    涼しい日が増え、季節はすっかり秋ですね。この時期から冬にかけて、かぼちゃが旬を迎えます。かぼちゃの収穫は夏に行われますが、追熟し、栄養価と甘みが増すため、旬は秋から冬にか…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ボディケアスクール スワンのクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • OX脚矯正
  • フェイシャル
  • ボディ

¥0

【無料体験】お得な特典付♪ #ローラーマシンでダイエット

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • OX脚矯正
  • その他

¥3,980

人気のマシンピラティス&遠赤外線マシン  #ピラティスマシン体験

提示条件:
予約時
利用条件:
新規

  • ボディトリ
  • OX脚矯正
  • フェイシャル
  • ボディ
  • その他

¥7,900

【1か月体験】ダイエット体験&マシンピラティス2回付♪

提示条件:
入店時
利用条件:
新規のお客様

  • その他

¥3,900

【14:00~16:30平日限定】 遠赤外線マシン+栄養士による食事アドバイス

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様

  • ボディケア
  • その他

¥5,500

【14:00~16:30平日限定】遠赤外線マシン+脂肪燃焼リンパマッサージを体験

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様

  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥1,900

【14:00~16:30平日限定】 マシンピラティスで肩こり解消!姿勢改善も♪

提示条件:
予約時
利用条件:
新規のお客様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ボディケアスクール スワンのブログ一覧/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅