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楽座や 池袋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/12/18
- 食事は、よもぎ蒸しの前後どちらがよいでしょうか？
- いつも楽座や池袋店をご利用いただき
誠にありがとうございます(*^^*)
お客様からいただく良くある質問の一つ。
「食事は、よもぎ蒸しの前後どちらがよいでしょうか？」
☆よもぎ蒸しの前に食事をする場合の注意点
食事をすると消化に必要な血液が、
消化器に集中します。
十分に消化されていない状態で、
よもぎ蒸しに入ると・・
消化に必要な血液が、
体が温まり全身の血のめぐりがよくなることで分散され、
消化不良が起こってしまいます。
ゲルマやヨモギ蒸しの前にガッツリ食事をされる場合は、
2時間前位までに済ませるのがベストですが、
時間を空ける余裕がなく、
食べる状況になってしまった場合は、
消化に良いものを選ぶよう心がけ、
30分位は時間を空けるようにしましょう。
ちなみに・・お腹が空いている状態の方が、
デトックス効果や脂肪燃焼効果がUP↑するので、
ダイエット中の方は、空腹時の温浴をオススメします。
☆よもぎ蒸しの後に食事をする場合の注意点
新陳代謝が高まり、
老廃物や毒素をデトックスした後のカラダは、
栄養を吸収しやすい状態になっていますので、
できれば1時間以上空けてからのお食事をオススメします。
また、せっかく良い状態になっているため、
できるだけカラダに優しい食材や料理を選ぶようにしましょう！
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投稿者
池袋店店長
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