ロッコツキョウセイ・ビヨウ・コツバン・コガオキョウセイ シブヤキュアセイタイルーム
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渋谷キュア整体ルームのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 休む暇なく毎日がんばって顔も頭もパンパンのあなたへ
- ～お客様との対話から～
毎日お仕事を無我夢中でこなしていると「スタミナ切れだな」と感じる瞬間、ありませんか？そんなときは頭の中で体液の流れがわるくなり、むくみがひどくなってしまいます。今日お越しいただいた ”がんばり屋” のRさん、「頭も顔もパンパンです～！」と開口一番。彼女とのやり取りを通して整体の大切さについてあらためて考えされられました。
整体で体が軽くなる瞬間
身体が重い、頭がぼんやりする――そんな疲れが溜まりがちな時、ちょっとした体勢や姿勢を変えるだけでも驚くほど「気分がリセット」される効果があります。整体では「呼吸」や「重心移動」のセルフケアを大事にしていますが、無理せず、まずは仕事の合間にちょっとしたセルフケアをするだけで、ずいぶん力が抜けてくることがあります。
自分に合うコンディショニングを
そうはいっても、Rさんの職場は多忙を極め、気を抜く暇も、ましてやセルフケアなど行う暇もないくらいです。（Rさんは医療現場で働いています）ですのでRさんの場合には、自宅でのセルフケアと、寝る前にスマートフォンから離れるコツもお教えしました。睡眠が少しでも良質になれば、それだけでも次の日の朝の違いに気づけるかもしれません。
「整体を受けたい気持ち」と向き合う
うまく眠れない、むくみやたるみが気になる、肋骨や頭がいつもより張っている気がする――そんな時にも、「今の自分、ちょっと疲れてるかも」と気づくことが身体のリセットの第一歩です。人と比べず、今の自分にやさしく寄り添ってみてください。疲れが重なるこの時期、毎日の頑張りが明日へつながっていきますように。
渋谷や神泉、代官山、恵比寿エリアからも多くの方が来られます。お近くでしたら、どうぞ一度お身体の声を聴きにいらしてください。
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ご来店お待ちしております
整体師
松田 敏明マツダ トシアキ
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