コガオキョウセイシンメトリーテンジンダイミョウフクオカ
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シンメトリー 天神大名のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/10/4
- 投稿者：
- STAFF J
かぼちゃには、抗酸化作用のあるビタミンＣ、βカロテン（必要に応じて、体内でビタミンAに変わる）、ビタミンＥが豊富です！ビタミンＣの効果ビタミンＣは、紫外線による皮膚などの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/26
- 投稿者：
- STAFF J
植物性発酵食品として、健康と地球に優しいと注目されている『豆乳ヨーグルト』豆乳を乳酸菌で発酵させて作られた食品です。従来の乳製品のヨーグルトと比較すると、低カロリー、低脂…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/19
- 投稿者：
- STAFF J
足裏の改善方法タオルギャザー：椅子に座って足元にタオルを置き、足指を使ってたぐり寄せる運動を、毎日3セット行おう。足裏リリース：ゴルフボールや筋膜リリースのボールで足裏を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/17
- 投稿者：
- STAFF J
理想的な足裏の状態とは？●親指側、小指側、かかとの3点でしっかり着地できていること●アーチがしっかりあること●足指がしっかり動くこと。実は現代では、足指を動かせない人が多…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/6
- 投稿者：
- STAFF J
日焼け止め塗ってるのに焼けちゃう方はこれやってませんか？1．塗るタイミングが遅い日焼け止めが肌に染み込み、肌を守るシールドを作るまでには30分ほどかかるので、それより早く日…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/9/3
- 投稿者：
- STAFF J
今が旬のブドウ！最近よく食べるのですが、最近食べたブドウはブラックビートという「藤稔」×「ピオーネ」掛け合わせた比較的新しい品種。ブドウも便秘対策に最適な果物のひとつ！食…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/8/27
- 投稿者：
- STAFF J
最近、寝ても寝ても疲れが取れない方はもしかして鉄分不足かもしれません…そこで気軽に取り入れられる鉄分豊富な食材を紹介！まずは筋トレしてる方にもオススメなあの食材次は値段が…続きを見る
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