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【痩身&ブライダル専門エステ】セントラヴィ吉祥寺店

ソウシンアンドブライダルセンモンエステセントラヴィキチジョウジテン

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  • 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-8-5オリエントビル3F
  • JR・京王吉祥寺駅北口徒歩4分 【吉祥寺/エステ/痩身/ダイエット/ブライダルエステ】

セントラヴィ 吉祥寺店のブログ

2023年9月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 運動後のお食事
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/18
    投稿者:
    あん まな
    皆様こんにちは!本日はダイエット中の運動後に食べると良いものをご紹介致します!運動後に補給することで筋肉中のグリコーゲンの回復が早まると言われています。なので運動後はでき…続きを見る
  • ココア
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/17
    投稿者:
    るな
    皆様こんにちは^^みゆです!ココアといえばダイエット中飲まない方がいいかな?と思いがちですが、ココアにはたくさんの栄養が入っています!一つ目はカカオポリフェノールです!抗…続きを見る
  • 秋の食材
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    あん まな
    皆様こんにちは!本日は秋の食材についてご紹介致します!まだまだ気温は暑いですが、秋の季節になりますね!食欲の秋と言われるほど秋は美味しいものがたくさんあります。特に、秋の…続きを見る
  • オーツ麦
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/13
    投稿者:
    るな
    皆様こんにちは^^みゆです!本日はオートミールについてご紹介致します!オートミールとはオーツ麦という穀物を食べやすく加工したものです!オーツ麦は食物繊維、タンパク質、ビタ…続きを見る
  • 青魚
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/11
    投稿者:
    あん まな
    皆様こんにちは!!本日はダイエット効果がある青魚についてご紹介致します!青魚を食べると痩せホルモンが分泌され、食欲を抑える効果があります。脂肪燃焼に効果的な青魚は・・・イ…続きを見る
  • ドローイング
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/10
    投稿者:
    るな
    皆様こんにちは!みゆです^^本日はドローイングについてご紹介いたします!立ったまま腹筋を鍛える筋トレで、インナーマッスルを鍛え、基礎代謝が上がり脂肪が燃焼しやすい身体作り…続きを見る
  • 糖質
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/7
    投稿者:
    あん まな
    皆様こんにちは!本日は糖質についてご紹介致します!糖質はでんぷんやオリゴ糖、砂糖、乳糖、ブドウ糖、加糖などエネルギー源として利用されるのが特徴です。糖質は身体を動かしたり…続きを見る
  • 皮下脂肪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/5
    投稿者:
    あん まな
    皆様こんにちは!!本日は皮下脂肪についてご紹介いたします!皮下脂肪とは?皮膚のすぐ下の皮下組織にできる脂肪のことです。クッションの役割を持ったり、寒さに備えたりしてくれる…続きを見る
  • ヨーグルト
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/2
    投稿者:
    あん まな
    皆様こんにちは!本日はヨーグルトについてご紹介致します!ダイエット効果・腸内環境を整える→腸内環境が良くなると免疫力も上がり、基礎代謝がアップします。ヨーグルトは間食にも…続きを見る
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セントラヴィ 吉祥寺店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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