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銀座岩盤浴 暖のブログ
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投稿日：2022/2/7
- 【岩盤浴のペースは？】 ＼温活編／
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多くのお客様から岩盤浴はどのくらいのペースで通ったらいいですか？とご質問いただきます。
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できるだけ頻繁に通いたいと思っても、実際通える回数には限度がありますよね。
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「どのくらい通えば効果が出るんだろう」と迷っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
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そこで温活を目的とする場合の効果的な岩盤浴のペースとコツをご紹介します。
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＼温活を目的とする場合／
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岩盤浴は、天然鉱石から放射される遠赤外線がカラダ内部へ働きかけ、じっくり身体の芯から暖めることができます。
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岩盤浴後は、血流が良くなり筋肉やコリや緊張に作用し新陳代謝も良くなり、腰痛や首肩こり、むくみも解消し冷えを改善します。
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また岩盤浴の温浴効果は48時間継続するといわれています。
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そのため岩盤浴の温浴効果を保つためには、3日に1度のペースで入浴するのが理想的とされています。
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3日のうち1度というペースでは、なかなか長い時間を岩盤浴にあてることができないという方には、60分のショートコースもおすすめです◎
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銀座岩盤浴 暖では、手ぶらで岩盤浴ができますので、思いたったらすぐにサクッと入浴できますので、お気軽にお越しください♪
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是非ご利用の参考にしてみて下さい。
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#温活 #岩盤浴 #銀座岩盤浴 #銀座岩盤浴暖 #warmyourbodywarmyourheart
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