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長岡京中央整体院

ナガオカキョウチュウオウセイタイイン

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  • 京都府長岡京市天神1‐1‐37 1F
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長岡京中央整体院のブログ

最新ブログ一覧

215件のブログがあります

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  • 睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2016/7/12
    投稿者:
    小林 仁
    寝苦しい夜が続いていますが、みなさんしっかり眠れていますか?  睡眠は成長や老化防止、免疫力アップなどと深い関係がありストレス解消にも 重要な役割を果たしています。 睡眠時間…続きを見る
  • 柑橘類と日焼け
    ビューティー
    投稿日:
    2016/7/5
    投稿者:
    小林 仁
    柑橘類の摂取は夏場の朝食や外出前には避けた方がいいかもしれません。 柑橘類は美白作用をもつビタミンCが多く含まれている食べ物ですが、光毒性物質「ソラレン」も多く含む食品です…続きを見る
  • お知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2016/7/1
    投稿者:
    小林 仁
    7月8日(金)は休ませていただきます。7月7日(木)定休日と合わせて連休になります。よろしくお願いします。
  • 胚葉学
    ビューティー
    投稿日:
    2016/6/24
    投稿者:
    小林 仁
    人間は受精卵のときにすでに3つの体質に分けられます。これは体型に大きく影響します。そして、自分がどの体質なのかをわかってボディメイクすることは非常に重要です。3つの体質と…続きを見る
  • 梅雨と酸素カプセル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2016/6/19
    投稿者:
    小林 仁
    梅雨に入り、雨の日が続くと体調不良を訴える方が多くなります(´・ω・`)気圧が下がると体を引き締める効果が弱くなるため、血管やリンパの膨張する力が強くなってしまいます。血液…続きを見る
  • お知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2016/6/14
    投稿者:
    小林 仁
    6月20日(月)は休ませていただきます。よろしくお願いします。
  • ダイエットと筋トレ
    ビューティー
    投稿日:
    2016/6/10
    投稿者:
    小林 仁
    ダイエットの目標は体重を減らす事ですか?それとも、見た目がスリムになる事ですか?後者の方は是非、運動を取り入れてください。有酸素運動よりも筋力トレーニング(無酸素運動)の…続きを見る
  • どこ着て行こうかな(´・ω・`)
    プライベート
    投稿日:
    2016/6/6
    投稿者:
    小林 仁
    嫁さんと子供からTシャツをプレゼントしてもらいました!!有名なアウトドアブランドのパタゴニアと思いきや・・・パパゴリラとは・・・やってくれたな(泣)この体格でゴリラはちょ…続きを見る
  • 大胸筋のケア
    ビューティー
    投稿日:
    2016/6/1
    投稿者:
    小林 仁
    意外とメンテナンスしていない筋肉、それは大胸筋です。首や肩、心臓、肺と深く関係している大胸筋は、疲れやストレスがたまると筋肉が硬くなります。大胸筋をほぐすと緊張が緩み、胸…続きを見る
  • ご注意ください!
    プライベート
    投稿日:
    2016/5/27
    投稿者:
    小林 仁
    これからの季節、海や川で遊ぶ事が増えると思います。小さいお子さんがおられるご家庭は水の事故は注意しなければいけません。海岸などは離岸流もあるので要注意です。そして、もう一…続きを見る
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