オレンジバナナ 新潟店のブログ
ビューティー
投稿日：2024/7/13
- お水の役割☆
- 【お水の役割】
・摂取した栄養を身体全体に運ぶ
・体内の老廃物を体外へ排出する
・発汗により体温を調整する
・血液の循環を促す
・身体中の水が不足すると便秘、高血圧の原因のもなってしまう
【お水を飲む事で得られる美容、健康効果】
・ストレスの軽減
・疲労回復
・むくみの解消
・便秘の解消
・ダイエット効果
・美肌効果
【おすすめ！効果別水の飲み分け】
・便秘が辛い時
→硬水，海洋深層水
マグネシウム、腸内の水分量をコントロールしてくれる
・疲れた時
→天然炭酸水，アルカリ性の水
・髪や肌の痛みケア
→軟水
シャンプーや石けんとの相性が良い。
ハリやキメを整えてくれる効果も。
【正しい水の飲み方】
・一気に飲むのではなくこまめに飲む
・水は冷やしすぎない
氷好きな方は内蔵や消化器官冷やしてしまう。
体温が1度下がると免疫が40％下がる。
お水を1リットル飲めていなかったらまずは1リットルを目指して、クリア出来たら1.5リットル…2リットルと増やしていけるようにチャレンジしてみてください！！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
ORANGE BANANAオレンジ バナナ
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