アーユルヴェーダ エステティックルーム ユキ
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- 大阪府吹田市江坂町１丁目18－18 えさかパークビル501号
- 御堂筋線 江坂駅１番出口から徒歩3分 / 江坂公園の前
ユキ(YUKI)のブログ
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投稿日：2026/3/15
- 春のデトックス！アーユルヴェーダで心と体をリセット
- こんにちは
いつも、アーユルヴェーダサロン
エステティックルームYUKIをご愛顧いただきまして、
誠にありがとうございます
暖かい日が続いたかと思えば、寒い日が戻るなど気温差のある日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか
アーユルヴェーダでは、春は冬の間に体内に溜まったものを
外へ出しやすい季節だと考えられています
人の体は「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カパ（水）」
という3つのエネルギーのバランスで成り立っているとされ、
特に春は冬に増えたカパ（水）の影響が出やすい時期です
ちょうど、冬の氷が暖かさで溶けて川へ流れていくように、
体の中に溜まっていた老廃物も動き出し、
排出されやすくなるといわれています
そのため春は、体を整えデトックスを意識するのに
良いタイミングです♪
例えば、
・適度に体を動かす
・昼寝は控える
・日中はしっかり活動し、夜は十分に休む
・乳製品、小麦、白砂糖、油の多い食事を控える
・苦味のある野菜を取り入れる
・白湯を飲んで体を温める
といった生活習慣が勧められています
春は、タラの芽やウド、菜の花、ふきのとうなど、
苦味やアクのある旬の山菜を取り入れるのもおすすめです！
こうした食材は、体の巡りを整え、消化や代謝を
助けてくれるといわれています
また、アーユルヴェーダではトリートメントも大切なケアの
ひとつとされています♪
オイルを使った施術や、発汗によって体の巡りを整え、
老廃物の排出を促しながら、疲れた体に栄養を届けていきます
春は、体だけでなく心も整える季節♪
体が整うと心も軽くなり、心が穏やかになると体の調子も
整っていきます
春は、新しい季節の始まり
自分の体と心をやさしく整える時間を、ぜひ大切にして
みてください♪
当店のアーユルヴェーダデトックス施術で「心身」のお疲れを
癒してくださいね★
皆様のご来店を心よりお待ちしております
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
完全個室 プライベートサロン／駅徒歩3分
エステティックルームYUKI（ユキ）
吹田市江坂町1-18-18 えさかパークビル501号室
11：30～20：30
06-6388-8854
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
＜アーユルヴェーダ／江坂/江坂アーユルヴェーダ/痩身/ダイエット/不調改善/完全個室/オイルトリートメント／フェイシャル／エステ／リラックス／デトックス／ファスティング＞
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