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投稿日：2026/2/14
- 産後の骨盤ケア
- 産後、体重は産前くらいに元に戻ったけど、体形やパンツのサイズ感が元に戻らない。
そんな子育てママの声をよく耳にします。
妊娠中に骨盤の前傾が強くなり出っ尻やポッコリお腹になってる場合が多いものです。
また骨盤の歪みにより、下肢のむくみが強まる事でサイズ感のアップにつながるケースも見受けられます。
対策としては適度なストレッチは、今の季節なら足元の冷え対策などで、血流促進を目指すのが良いと思われます。
ただ、産後の骨盤の歪みに関してはセルフケアでは限界がありますので、一度当店までご相談いただければと思います。
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