脚スリム・ダイエット・トータルエステティックサロン ガラシャ 梅田店
アシスリム ダイエット トータルエステティックサロン ガラシャ ウメダテン
- エステ
- 大阪府大阪市北区角田町１－１２ 阪急ファイブアネックス８Ｆ
- 大阪駅、各線梅田駅より徒歩5分
トータルエステティックサロン ガラシャ 梅田店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/8
- ガラシャに出会って変わった♪
- こんにちは(^^♪
トータルエステティックサロンガラシャです☆
秋が近づいてきていますがいかがお過ごしでしょうか？
読書の秋、スポーツの秋と言われるぐらい活動がしやすい季節になりました。
この機会にガラシャで脚やせダイエット本格的にしてみませんか？
今日は私が８キロ痩せた方法をお伝えします★
ガラシャに出会い脚やせダイエットに成功しました！！！
やったことは６個！！！
１．食事管理
朝昼晩で４：４：２の割合を、意識。
夜は炭水化物を抜く！
全面麺、パンを抜きました
２．お風呂に浸かる
1番の美容法♪
リラックスでき、老廃物、代謝が上がります！！
３．お風呂上がりのストレッチと超音波
身体が柔らかくなり、骨盤を整えることで代謝が上がります。
足、お腹、腕を超音波(お風呂上がりがベスト)
濡れたタオルを近くに用意しておくといいです(^^)/
４．水をこまめに摂る
１．８リットルは意識して飲んでいます
ガブガブ飲まず１，２口をこまめに！
こまめに飲むと飲めない人も飲みやすいです(*^^*)
５． 毎日の犬の散歩と自転車通勤
少しの意識した運動☆
無理をせずにただ意識して体を動かす！！
６．週１のガラシャマッサージ
ガラシャ独自のオリジナルマッサージは技術の結集って感じ！
これは痩せますっ！
ダイエットこそが１番の整形！！！
皆さんもぜひこの機会に脚痩せダイエットに挑戦してみませんでしょうか？？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700 【３月限定★】《スピード小尻》+《超☆脂肪分解/下半身》体験120分¥7700
|
投稿者
ガラシャ 梅田店
サロンの最新記事
-
●2026/2/21
-
●2026/2/3
-
●2026/1/30
-
●2026/1/8
-
●2025/12/10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（2）
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（18）
- 2024年9月分（18）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（1）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（2）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（3）
- 2019年5月分（3）
- 2019年4月分（1）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（2）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（1）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（1）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（1）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（1）
- 2017年8月分（2）
- 2017年7月分（2）
- 2017年6月分（3）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（2）
- 2017年3月分（1）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（2）
- 2016年10月分（1）
- 2016年9月分（1）
- 2016年8月分（3）
- 2016年7月分（3）
- 2016年6月分（1）
- 2016年5月分（1）
- 2016年4月分（1）
- 2016年3月分（2）
- 2016年2月分（6）
もっと見る
トータルエステティックサロン ガラシャ 梅田店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,500 【人気No.1★美脚ならコレ!】超☆脂肪分解「下半身」コース体験120分¥5500
|
|
新 規 |
¥3,850 ムクミ・凸凹脂肪を徹底撃退《ALLハンドマッサージ》超☆脚スリムコース体験
|
|
新 規 |
¥3,000 【NEW学割U24】美脚の代名詞ガラシャのプロ技ハンド技術《モテ美脚》変身体験
|
|
新 規 |
¥7,700 【３月限定★】《スピード小尻》+《超☆脂肪分解/下半身》体験120分¥7700
|
|
新 規 |
¥8,250 人気No.1下半身体験+最新機器スリム(お腹or太もも)120分¥8250
|
|
新 規 |
¥7,700 【上半身★】背中/腰/二の腕/お腹まで！メリハリ美体型コース体験120分¥7700
|
