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【小顔・O脚・骨盤・巻き肩・美容整体サロン】ネオバランス ビューティー 大宮

コガオ オオキャク コツバン マキガタ ビヨウセイタイサロン ネオバランス ビューティー オオミヤ

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  • エステ
  • 埼玉県さいたま市大宮区東町1-154  新井ハイツ202号室
  • 大宮駅東口徒歩12分

ネオバランス ビューティーのブログ

ビューティーのブログ一覧

348件のブログがあります

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  • 股関節を柔らかくする訓練法レベル2
    ビューティー
    投稿日:
    2018/3/8
    投稿者:
    代表 柴岡
    股関節やわらかくしたーい!今日は前回ブログレベル1に付け加えレベル2のストレッチです。●股関節を抑えて開く、片足開脚。・まず両足を軽く肩幅に開いて立ちます。両肘を曲げ、手…続きを見る
  • 股関節・開いて整える訓練法レベル1
    ビューティー
    投稿日:
    2018/3/1
    投稿者:
    代表 柴岡
    今日は柔軟性をレベルアップさせ、骨盤の歪みも整える、股関節開きの訓練法をお伝えいたしますね。お腹の奥の筋肉、お尻の筋肉など、カラダを支え、動かす筋肉を目覚めさせることも股…続きを見る
  • 痛くない股関節ストレッチで美脚に!
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/22
    投稿者:
    代表 柴岡
    股関節ストレッチというと、イタタタッのイメージありますが、今日は痛くない簡単椅子ストレッチの紹介です。まずは床で開脚をしてみてください。脚を左右に振って動かせないなら、股…続きを見る
  • 脚痩せ・太もも痩せ まずやることその2
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/13
    投稿者:
    代表 柴岡
    筋トレなし、股関節の硬さをほぐすだけ、脚の歪みがとれて、太ももが細くなる。脚痩せでまずやることといえば、運動をして脚を細くしよう!スクワットをしよう!と思いがちですが、ま…続きを見る
  • 足が太い!大丈夫!まずやることその1
    ビューティー
    投稿日:
    2018/2/4
    投稿者:
    代表 柴岡
    脚が冷えてパンパン。むくみがとれないという方、、多いのでは?と思います。ぜひこれやってみてください!足指ギュッと握り訓練法です。足裏とふくらはぎの筋肉を使えば、足首の筋肉…続きを見る
  • 美尻・目標は、ぺったんこじゃないお尻!
    ビューティー
    投稿日:
    2018/1/25
    投稿者:
    代表 柴岡
    お尻のかたちが不格好で、細身のパンツやタイトスカートがはけないと悩む女性が増え、昨年から美尻ブームです。普段まじまじと鏡で見ることの少ないパーツだからこそ、お手入も後回し…続きを見る
  • 脚のむくみ・冷え・引締めには足指ギュッと握るだけ!
    ビューティー
    投稿日:
    2018/1/20
    投稿者:
    代表 柴岡
    普段足裏の筋肉を意識していますか?足指は意識して使わないと、どんどん柔軟性が失われていきます。でも、解決法は簡単。足首、ふくらはぎ、そして脚全体につながる筋肉を刺激できる…続きを見る
  • 肩骨盤のゆがみは顔の老化と正比例
    ビューティー
    投稿日:
    2018/1/17
    投稿者:
    代表 柴岡
    お風呂からでて自分の体をよーくみてください。肩の高さがちがう、、腰のくびれが右、左ちがう、、目の大きさが左右ちがう、、よーくみると左右対称でないところがあるとおもいます。…続きを見る
  • ダイエット・朝晩2回体重計を測るわけは?
    ビューティー
    投稿日:
    2018/1/14
    投稿者:
    代表 柴岡
    体重は、カラダを動かしたり、頭を使っている日中に減ると思っていませんか?確かに、汗をかいたり、排泄で体重が落ちることはありますが、食事をしたり水を飲むと、減った分の体重は…続きを見る
  • 小顔・ゆがみ改善でバランスの良い顔に!
    ビューティー
    投稿日:
    2018/1/10
    投稿者:
    代表 柴岡
    顔のバランスを整えるのに、ピンとこないかもしれませんが、後頭部・側頭部を整えること、これポイントです。今日は側頭部プッシュで左右から力をかけて頭の位置を体の中央に戻すエク…続きを見る
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