アンドゥナ ロッコウテン
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アンドゥナ 六甲店(ANDONA)のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 眠れる施術、好きですか？
- リンパマッサージの施術中、実は多くのお客様がぐっすりと眠られます。
「もったいないから寝たくないんです」とおっしゃる方もいらっしゃいますが、気づけばウトウト…。そして施術後には「寝てしまいました」と笑顔でお話しされる方がとても多いんです。
この“眠ってしまう”というのは、決してもったいないことではなく、むしろ体にとってとても良い状態です。
普段の私たちは、仕事や日常の忙しさの中で「交感神経」が優位になりがちです。
いわば体が常に緊張している“興奮状態”。そのため、夜になってもなかなか寝付けなかったり、体に力が入りっぱなしで疲れが抜けにくくなってしまいます。
一方で、施術中に眠くなるのは「副交感神経」が優位になっているサイン。
体がしっかりとリラックスし、回復モードに入っている証拠です。
ただし、どちらか一方だけが強く働けば良いというわけではありません。
交感神経が優位になりすぎると、常に緊張状態で疲れやすくなりますし、逆に副交感神経が優位になりすぎると、低血圧や無気力、倦怠感、気分の落ち込みなどにつながることもあります。
大切なのは、この2つのバランス。
とはいえ現代の生活では、どうしても交感神経が優位になりやすい環境です。
だからこそ、意識的にリラックスする時間をつくることがとても重要になります。
ANDONAでは、そんな日々頑張っている体と心をゆるめ、整えるお手伝いをしています。
眠ってしまうほどの心地よさも、体が求めている大切な時間。
どうぞ安心して、身をゆだねてくださいね。
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