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ガーデン 京都西院(garden)のブログ
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投稿日:2023/5/27
- 【お客様の声】朝までぐっすり眠れました!
- いつもありがとうございます。
gardenよ伊吹麻弥です。
京都西院で、黄土漢方蒸しと体質改善足つぼをしています。
なんとなくジメジメしていますね。
来週は台風がくるような噂を聞いたのですが…
【お客様の声】
朝まで1度も起きることなく眠れました。
眠りにつくまで時間のかかる方、途中で目が何度も覚める方、人それぞれ色々と睡眠のお悩みはあると思います。
『漢方蒸しをした日は朝までぐっすり眠れた!』と言ってもらえる事が多いのです。
漢方蒸しをすると、身体の芯まで温まって血の流れもよくなります。
エアロビクスの3時間分、半身浴の30倍とも言われているくらいカロリー消費もするで、身体が運動をした後のような状態になります。
適度な疲労感と血流がよくなり副交感神経(リラックスモード)に傾くのでよく眠れるのだと思います。
睡眠って脳と大きく関わっているので、脳からの指令が誤作動を起こしていない状態だと睡眠の質は上がります!
身体だけではなくて脳もリラックスさせてあげる事が大切ですね^^
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